一、拉萨现有几家五星级酒店
您好， 为您查询拉萨市共有五星级酒店5家，含准星级酒店，分别是
开元拉萨饭店（西藏） 每晚¥790起
地址：城关区民族中路1号（北京西路与民族中路交叉口）
拉萨瑞吉度假酒店 每晚¥4002起
地址：拉萨市江苏路22号（近江苏路和林廓东路交叉口）
西藏岷山饭店（拉萨） 每晚¥988起
地址：城关区雪新村2A号
拉萨呈祥东馆酒店 每晚¥1290起
地址：城关区金珠东路15号附1号（金珠东路与德吉南路交叉口）
拉萨空港花园酒店 每晚¥1100起
地址：柳梧新区察古大道以西（团结路与察古大道交叉口西北角）
二、请兄弟们帮忙推荐下去西藏拉萨自助游的宾馆
经济型酒店也可以。
我去年暑假去玩住的雅士宾馆，感觉非常不错。在罗布林卡路18号，主要是这个宾馆在布达拉宫和罗布林卡及西藏博物馆中间，去这几个地方走路10分钟就到。
感觉是二星级水平，很干净和安全，不会有骚扰电话。价格当时是旺季标间200多，现在淡季肯定很便宜，可能就100多点。
希望对你有帮助。
三、进藏旅游心里肯定有很多疑问吧！有问题向这里看（干货）
一、人员：你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，前请到医疗机构进行一次体格检查。
1、不适宜到高原旅行的人 ：
人群中约有5%的人不适合乘飞机或进行高原 旅游 。卫生部门医学专家认为，有几类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。他们分别是：
1）各种器质性心脏病，显著心律失常或，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。原则上不宜进入高原。
2）患有慢性呼吸系统疾病及中度以上阻塞性肺疾病的人，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
3）糖尿病未获控制；
4）现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5）高危孕妇
6）患有重症胃肠疾病，如严重的消化性溃疡，严重贫血或高血压及的病人，切勿肓目进入高原。
2、进入高原之前的准备
1）进入高原前，可向有俱乐部的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
2）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服红景天、西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
3）良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
二、高原反应注意事项
因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同，神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。提前一月吃高原宁或高原康 药量减半 出发前一个星期停药 到一盒备用 基本就OK 。高原多喝水 （八字真言 小口 多喝 多含 慢咽）
1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
3、到达西藏后有高原反应我怎么办？
西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院， 轻微的高原反应建议 通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应， 比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。因为机舱内会有加压和供氧,所以不会产生高反！
4、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？
感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议你在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。
在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
5、西藏洗澡方便吗？
西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方。建议刚进藏的驴友不洗桑拿，身体受不了。一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。
6、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？
确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，有利于适应高原反应。
7、西藏的住宿条件如何？
目前，随着 旅游 资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。
像拉萨有从普通的招待所到五星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。
8、西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？
西藏，像拉萨、日喀则这种主要 旅游 地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。
其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去 旅游 的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原， 旅游 淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。
9、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？
糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。
如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。小昭寺大门口二楼有个不错的藏餐厅，价格还成，里面的凉拌的牦牛肉爽口啊！雪新村路边有个雪村宴算是比较高档的藏餐厅，只是价格老贵。
A 藏药材最好在国营药店购买；
B 佛珠、天眼石、绿松石等饰品赝品较多，买时要注意；
C 藏刀必须邮寄，不能飞机托运；
D 在西藏购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高；
E 初到西藏的旅客者都急着购买 旅游 纪念品，我们建议您在游程快要结束的几天购买 旅游 纪念
10、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？
就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是 旅游 。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右
冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的 旅游 活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。
11、西藏冬季景色如何？
因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏 旅游 淡季，住宿、 旅游 车等费用都很便宜，且 旅游 的客人少，你可更尽兴的游玩。
12、雨季路况怎么样？要带雨具吗？
西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，第一天好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，西藏的养路工非常多，而且都还有当地的驻军部队帮助（有些部队就是保护当地路段而设的），一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。
至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助 旅游 ，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加 旅游 团队，一般不需带雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有 旅游 车全程跟着，在这方面无需太担心。
13、什么时候到西藏 旅游 合适？
西藏的 旅游 旺季，集中在5月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。
冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择，西藏冬天的阳光真真可爱。冬季不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的：）
14、在藏 旅游 如何保护皮肤？
西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧;防晒霜贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数大15的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层;保持平和的心境有利于保养皮肤。
尽量创造条件多吃水果和蔬菜;睡前一定要洗脸，起床后最好不要洗脸，如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，最好不洗脸，这样不易晒脱皮。如果不怕脏，涂一点酥油效果会更好。
三、高原行车注意
1、最好是开越野车
不要轻信西藏现在道路修得很好，开轿车同样可以玩得很开心之类的建议，除非你只是想在拉萨市区里面逛逛，如果要自驾车远游，无论是去纳木错还是珠峰大本营，越野车绝对是首选
藏区的山路，不少是未经铺装的砂石路面，碰上下雨，轿车基本难以胜任，而藏区小型泥石流频发，尽管冲毁道路的可能性很低，但阻挡住轿车的去路却是轻而易举的事情，如果你想玩得开心，越野车绝对是你最好的帮手。
2、计算好住宿、吃饭时间
藏区不同平原，人烟稀少，出发前计算好每天的行程非常重要，在哪里吃饭、在哪里落脚都要提前计算好，否则错过了集镇就只能露宿或者赶夜路了，在高原，赶夜路是件相当危险的事情，不仅道路凶险而且很容易迷失方向。
3、带上备胎等随车易损件
备胎必不可少，藏区道路上经常出现的砂石以及不少未经铺装的路面将是你爱车轮胎的最大敌人。
4、 汽车 也有高原反应
不要以为只有人才有高原反应， 汽车 也有，最直接的反应就是动力减弱、刹车变软、加速时噪音加大绵软无力，车辆的控制不如我们在平原时得心应手，所以驾驶员一定要打醒精神。
5、小心路上的石头
在西藏开车的习惯是：如果车坏了，不是放警示牌，而是在车前后左侧摆放无数大小石头，而修完车后并将石头搬走。
6、小心牛羊
在藏区开车，经常会碰见牛羊横穿马路的情况，注意避让牛羊是司机的“天职”，如果不小心撞上了牛羊，后果可就严重了。
7、尽量不要开快车
不要迷信自己的驾驶技巧，尽量不要开快车，特别是在翻越山口时，更是要注意控制速度。
8、尽量不要一辆车单独出发
两三辆车一起出发，一路前行，在藏区尤其重要，藏区人烟稀少，一旦迷了路连人都看不到，更不要说找人问路了。
9、学会一些简单的修车技巧
在藏区， 汽车 出现故障一般司机都能“搞掂”，不仅让我们佩服藏区司机的水平，但高水平实际是逼出来的，在这个开一天车也看不见几个人的地方，出了故障可真是叫天天不灵，自己学会一些简单的修车技巧比如换胎，非常重要。
10、最好两个司机换着开
在藏区，一旦出去基本一天都在车上，对于身体随时遭受高原反应威胁的内地司机来说，开一天车是非常辛苦的，所以一辆车上最好有两个人都能开车，换着开才能保障安全。
11、避让对方来车和后方超车
在翻越山口的时候，道路曲折而且凶险，开车得加倍小心，但藏区的司机对这些似乎已经习以为常，即使在弯道上，他们也敢超车，所以在经过弯道的时候一定要注意车速和观察对方车道和后方车辆，越线超车的情况并不少见。
四、物品
个人用品
1、服装：冲锋衣裤（红跟黄是最佳）、羽绒服、排汗内衣、抓绒衣、
2、鞋袜：防水中低帮徒步登山鞋、拖鞋、保暖舒适袜子
3、帽子、手套、丝巾、围巾
4、太阳镜 防紫外线能力越高越好！保护脸部面积越大越好！
5、雨伞雨衣各1件（雨具、方便时的遮挡物）
6、防晒霜：30倍防晒防晒黑
7、润肤油、补水霜、润唇膏（防晒最佳）
8、特别爱干净还可带床单或者睡袋
9、保温水壶
食品
1、高能量零食（能量棒、巧克力、牛肉干）
2、方便食品（自发热米饭）
3、水果（易于保存的如：香蕉、苹果、橘子等）
4、调味食品（老干妈、榨菜、其他真空包装食品）
5、功能性饮料+矿泉水（维生素饮料、红牛等）
药品 （根据自身情况准备）
感冒药、肠胃药、镇痛药、抗高反药（红景天、肌苷口服液、携氧片）、葡萄糖粉、速效救心丸、抗菌消炎药、创可贴、维生素泡腾片（参考药品：西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、胃药、纱布、眼药水及消炎药）
证件
身份证、驾驶证、行驶证、保险卡、边境通行证（携带身份证可在拉萨办理100元/本）。
现金
藏区大多数城镇只有农业银行或者信用社营业网点可提取现金，绝大多数地方不支持信用卡刷卡消费，但不提倡携带过多现金和贵重首饰物品。
其他
手电筒、电池，小刀，指南针，火柴，宽胶带，防蚊水，其他未列个人所需物品
五、车辆
1、检查
出行前必须到4S店或者专业汽修厂对 汽车 以下方面做一个全面的检查
机油、玻璃水、刹车油、清理发动机舱、雨刷器检查、密封胶条检查、刹车系统检查、水箱风扇、皮带、随车工具检查、底盘系统、轮胎检查。
2、 汽车 用品 （以下物品俱乐部会根据实际情况配备并收取相关费用，建议车友自行
再多配备一套）
拖车绳、搭铁线、打气泵、补胎液、防滑链、常用、易损 汽车 零件；备用油桶；一桶备用水，燃油添加剂（藏区很多地方97#汽油会有临时性短缺务必配备）、保险丝
3、加油：
藏区绝大多数地方都有中石化中石油的加油站，93#汽油供应充足，97#汽油会因为交通情况有临时性的短缺，加97#汽油车辆必须准备汽油添加剂或者多路片提高油品
一直以来大家都比较明确川藏线上居多的油号就是93和97号油，想要加95号油那是少之又少，不过随着2016年末油号的改革，之前的93号油改变成了92号油，97号油改变成了95号油，西藏那边也是在顺应改革发展，很多主道上的加油站都更换成了92和95号油，只有极少数的僻静地带存在少数的93和97号油，因此大家再也不需要担心进藏加95号油困难的苦恼了，现在一路上95号油随你加，管饱！
温馨提示
此外自驾车前往，最好多备几个汽油滤清器和燃油清结添加剂。特别是加固水箱散热器支架和上下水管的备用及自备润滑油，风扇皮带，是保证车辆正常行驶的关键。此外游客还需注意川藏线上97号汽油不是每个加油站都有，沿途可要注意！
七、尊重当地的风俗，善待他人
最后再来说说尊重风俗习惯的话题。很多少数民族地区，特别是广大的藏区，他们独特的风俗和民族习惯，以及非常重要的宗教信仰，都是我们觉得独特甚至是诧异的地方，但请你牢记一点：
尊重他人，尊重他们的一切！不要用奇怪的眼神和行为去对待你所看见的一切！
简单的说，就是在日常的行为中，注意对方一些简单的风俗习惯，比如在藏区，很多风俗是我们可以事先了解的。了解，并尊重这些风俗，下面就来简单的介绍一些在藏区需要注意的风俗。
神山崇拜： 在藏区，有连绵不尽的雪山，绝大部分的雪山，甚至包括一些不起眼的山脉，山峰，在当地人心中，都是至高无上的。比如，岗仁波切是藏区神山之首，梅里是藏区十三神山之一，每个村庄在附近一定有属于自己村子的神山等等情况。对待这些雪山，神山，我们需要注意的是不要用手指指神山，而是应该掌心向上，五指并拢来表示方向，当然，对待寺庙，佛像，经幡也是同样的方法。
玛尼堆： 在藏区经常可以见到成堆的石头，放置在路口，或者山口，有很多的石头上什么都没有，但有的石头上面刻满了精美的藏文或者图画。你也许会觉得很好奇，甚至想取一块回家做为收藏。
但请你注意，这是非常不好的行为，因玛尼石和玛尼堆都是当地人用来祈福或者消灾减难的，在当地人眼中有着非常重要的意义。因此，千万不能去踩踏或者拾取玛尼石和玛尼堆。
白塔： 这也是在藏区经常可以见到的风景，甚至可以说是藏区典型的标志。白塔的造型和样式有很多种，具体代表的意义也有很多，靠近路口的一般是平安塔，靠近村落的是祈求丰收的。遇到白塔，包括玛尼堆，需要注意的除了不要用手指指外，还要注意：一定要按顺时针方向绕行（刚好和开车相反）。
寺庙： 藏区的寺庙非常多，有很多甚至是宗教和建筑的经典，但进入寺庙也有不少的禁忌。首先是脱帽，然后不要高声喧哗，别戴墨镜。很多寺庙是不允许拍照的，特别在大殿里，如果需要拍照，一定要征的喇嘛的同意。
有的寺庙甚至不允许女士进入，还有的寺庙虽然允许女性进入，但不允许穿着暴露（裙子都不可以）的女士进入，所以请女士自己注意。进入寺庙以后，遇到转经筒也可以用手去拨动他，让转经桶把里面的经文播撒向天际，但切记的也是顺时针方向拨动。
在大殿中，除了很多的佛像外，一般还有一个，甚至几个比较高的座位，那是活佛或者寺庙主持的位置，千万不要用手去触碰，正确的方法是双手合十，对着座位敬拜，如果可能，也可以购买一些哈达去敬献。
遇到当地人，友善和微笑是最好的表达方式，打招呼的简单方式就是：五指并拢，掌心向上的抬几下，对方一定会给你一个微笑！
总而言之，别去干傻事，什么对着雪山拍光猪照，对着玛尼堆撒尿等等问题一定要避免。
藏区的绝对禁忌
1） 藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；
2）敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；
3）吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；
4） 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；
5）禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；
6）行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；
7） 不得跨越法器，火盆；
8）经筒，经轮不得逆转；
9）忌讳别人用手触摸头顶。
面见喇嘛最好的 礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱； 请避免提及钉戮、婚配等；在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇上佛事活动，最好静立默视或悄然离开；
在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以 顺时针方向行走 ，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵；
在西藏饮食要注意，尽量饮用开水和吃煮熟的肉。最好在市区商店购买包装严密的瓶装水或饮料，否则应自己应尽量把水煮滚消毒后饮用。
四、从拉萨机场打车去拉萨岷山酒店多少钱
1、从机场到拉萨岷山饭店最多80块钱；
2、坐民航大巴25元，下车后打个出租10元到岷山饭店
五、独自到拉萨！
拉萨旅游攻略
食在拉萨
在拉萨可品尝南北各地风味，高中低档大餐、小吃，遍布拉萨各大街小巷。品尝一下当地藏式餐饮，也许才能使你不枉西藏之行。
住在拉萨
拉萨可供住宿的地方很多，其中以星级宾馆及藏式旅馆最受欢迎。位于八廓街附近一带的藏式旅馆，更因较廉价的收费和亲切友善的服务，成为众多背囊游人的集中地。在拉萨的八廓街里，露天小院及各类餐吧里逸享冬日暖阳，是一种极为独特的高度体验的日光浴。
星级宾馆
名称 地址 电话
拉萨饭店 ★★★★ 拉萨市民族中路1号 0891— 6832221
西藏宾馆★★★ 拉萨市北京西路21号 0891—6834966
喜玛拉雅饭店 ★★★ 拉萨市林聚东路6号 0891—6321111
西藏香巴拉酒店 ★★★ 拉萨市丹杰路1号 0891—6323888
西藏邮政酒店 ★★★ 拉萨市北京中路33号 0891—6821999
雄巴拉大酒店 ★★★ 拉萨市江苏路28号 0891—6338888
大吉锦江宾馆★★★ 拉萨市林廓东路42号 0891—6337777
湖北大厦 ★★★ 拉萨市北京中路54号 0891—6820999
金桥饭店 ★★★ 拉萨市色拉路40号 0891—6328000
太阳岛大酒店 ★★★ 拉萨市中和国际城八一桥南 0891—6871111
市政大酒店 ★★★ 拉萨市 0891—6324966
仙足岛假日庄园宾馆 ★★★ 拉萨市生态路 0891—6715888
新气象宾馆 ★★★ 拉萨市林廓北路2号 0891—6300300
敦固宾馆 ★★★ 拉萨市北京中路冲赛康夏莎苏19号 0891—6322555
亚旅馆 ★★★ 拉萨市北京东路100号 0891—6323496
圣江饭店（预备）★★★ 拉萨市北京中路44号 0891—6806888
塞康大酒店（预备）★★★ 拉萨市北京东路25号 0891—6360888
西藏大厦（预备）★★★ 拉萨市北京中路67号 0891—6840222
圣天鹅饭店（预备）★★★ 拉萨市纳金路3巷3号 0891—6326999
西藏边防大厦（预备）★★★ 拉萨市德吉路北路18号 0891—6970099
西藏金番大酒店（预备）★★★拉萨市林廓北路12号 0891—6273888
邮电宾馆（预备）★★★ 拉萨市林廓路21号 0891—6341111
金谷饭店 ★★ 拉萨市宇拓路14号 0891—6330367
山水宾馆A区 ★★ 拉萨市北京中路29号 0891—6348686
拉威宾馆 ★★ 拉萨市林廓北路 0891—6362553
吉祥宝马宾馆★★ 拉萨市林廓北路24号 0891—6324741
东圣宾馆 ★★ 拉萨市江苏东路 0891—6353111
罗林宾馆★★ 拉萨市色拉路 0891—6361888
雪莲花宾馆★★ 拉萨市雪新村路1号 0891—6812043
吉曲饭店 ★★ 拉萨市北京东路149号 0891—6338824
嘎吉林宾馆 ★★ 拉萨市团结新村 0891—6338587
西藏亚宾馆 ★★ 拉萨市北京东路100号 0891—6323496
西藏琅塞宾馆 ★★ 拉萨市当热东路 0891—6326662
雪域宾馆 ★ 拉萨市藏医院路4号 0891—6323687
高原宾馆 ★ 拉萨市当热路 0891—6326084
满斋宾馆 ★ 拉萨市八廓南街 0891—6338940
旅行机构
名称 地址 电话
国际旅行社
西藏旅游总公司（出境游组团社） 拉萨市北京中路75号 0891—6832980
西藏圣地国际旅行社（出境游组团社） 拉萨市林廓东路6号 0891—6334082
拉萨市旅游公司 拉萨市林聚路27号 0891—6326672
西藏职工国际旅行社 拉萨市北京西路215号 0891—6823664
西藏中国青年国际旅行社 拉萨市江苏路16号 0891—6326451
西藏龙达国际旅行社 拉萨市林廓西路26号 甲竹林宾馆内 0891—6833009
西藏假日国际旅行社 拉萨市民族路1号 0891—6824305
西藏科技国际旅行社 拉萨市民族北路33号 0891—6830767
西藏航空国际旅行社 拉萨市娘热路1号 0891—6833331
西藏尼威国际旅行社 拉萨市林廓北路13号 0891—6719463
西藏世纪国际旅行社 西藏宾馆内 64号 0891—6836784
西藏山水国际旅行社 拉萨市北京东路29号 0891—6333829
西藏中国旅行社 拉萨市北京中路208号 0891—6826223
西藏环宇国际旅游有限公司 拉萨市金珠西路74号 0891—6543399
西藏金谷国际旅行社 拉萨市宇拓路14号 0891—6331825
拉萨电信国际旅游有限公司 拉萨市北京中路59号 0891—6822388
西藏红山国际旅行社 拉萨市北京中路41号 0891—6823664
第三级特种国际旅游有限公司 萨市林廓东路4号 0891—6326640
西藏天友交通旅行社 拉萨市罗布林卡路4号 0891—6925111
国内旅行社
西藏亚龙旅行社
林芝香巴拉旅行社 拉萨市纳金路54号 0891—6335042
西藏布达拉民间旅行社 拉萨市江苏路23号 0891—6365316
西藏鑫珠神湖旅行社 拉萨市北京中路198号 0891—6812004
西藏藏之旅旅游有限公司 拉萨市宇拓路18号 0891—6553466
和顺阳光旅行社有限公司 拉萨市北京中路45号圣亚宾馆三楼 0891—6816608
西藏大地旅游有限公司 拉萨市西藏明珠花园酒店 0891—6824789
西藏赛康旅行社 拉萨市北京东路25号 0891—6510284
西藏天马旅行社 拉萨市丹杰林路8号 0891—6328175
西藏春秋旅行社 拉萨市巴尔库路喜玛拉雅 0891—6810923
客运公司阜康小区3—404室 0891—6829242
扎西德勒旅游公司 拉萨市北京中路24号 0891—6813882
西藏香巴拉旅行社 拉萨市宇拓路22号02--11 0891—6336828
西藏极地探险旅游公司 拉萨市民族南路19号 0891—6822222
西藏布达拉旅行社 拉萨市北京中路12号 0891—6339299
西藏敦昆拉旅行社 罗布林卡路着呢证券公司对面 0891—6989440
西藏亚克旅行社 拉萨市北京东路35号 0891—6273686
西藏铁道旅游有限公司 拉萨市罗布林卡路3号 0891—6837009
导游服务和散客管理
西藏圣洁导游服务中心 拉萨市北京西路208号 0891—6829226
西藏高原散客管理接待中心 拉萨市藏医院旁 0891—6349239
特色购物
有西藏藏民族特色的纪念品，应有尽有，不能不带回去一、两样留作纪念。
藏刀
是与西藏人形影不离的配饰，多配戴在腰间，用以自卫，防止野兽袭击，也方便切肉、宰杀牲口。爱美的高原民族把藏刀也做得多彩多姿，刀刃锋利铮亮，刀把用木或骨制成，镶嵌上铜、银或各色宝石，刀鞘雕刻了狮、虎、龙等图案花纹，威风漂亮，是极好的收藏品。
藏毯
分为三种：一是用牦牛绒毛线和羊毛线合织而成的，图案较鲜艳复杂，质地轻柔；二是用绵羊细毛线编织而成的，式样较简单素淡，但也有用彩线编织成花样较多的薄毯；三是“卡垫”，即垫子。用帆布或牛皮装着獐子毛、青稞秆或干草等，质地结实。配搭得宜的话，可成为家居理想的装饰品。
唐卡
一种把佛像、民间故事、神话传说等宗教图画搬到绸缎或布上的宗教画。唐卡已有一千多年历史，分为彩绘唐卡、贴花唐卡等不同种类。一幅出色的唐卡往往要数月或半年以上才能完成。游客可选购现成的，也可订作。
藏药
藏药以悠久的历史和独特而显著的疗效闻名于世。藏药已受到越来越多的国内外消费者的欢迎。主要品种有：七十味珍珠、常觉、六味能消胶囊、十味蒂达胶囊、二十五味松石丸、珊瑚七十等。
转经筒
信仰藏传佛教的藏族人的灵魂支柱，是藏传佛教的象征。骨制、木制、铜制、银制的，大大小小，各式各样，任君挑选。筒身镌刻了佛教的六字真言：“唵 、嘛、呢、叭、咪、吽”，筒内藏着写满经文的纸卷。如你信佛的话，记着要顺时针转，据说可助你摆脱“轮回之苦”。
交通
机场巴士—来往于机场和拉萨市娘热路的民航售票中心。
公交车：101路：仙足岛—区党校；102路：环城（双向）；103路：公交公司—纳金乡政府；104路：军区总医院—公交公司；105路：电机厂—中和国际城；106路：塔玛乡—八一新村； 107路：体育场—达孜县；108路：公交公司—古荣乡；109路：俄杰唐—中和国际城；111路：啤酒厂—西农集团；112路：体育场—次角林；99路：公交公司—纳金电厂；98路：小环城（双向）；97路：公交公司—巴尔库；96路：公交公司—皮革厂；91路：公交公司—火车站；
中巴车：1、2路车经罗布林卡到长途汽车站；3、4路到哲蚌寺；5路到色拉寺，大部分线路以藏医院为车站；
三轮车——市内随处可见，招手即停，只走市内。
的士——市内处处可乘，可远程出租。
自行车——许多宾馆、旅行社均有单车出租。
拉萨长途汽车站位于民族路和金珠中路交界处，售票处电话：6824469
青藏铁路拉萨客运站售票处电话：0891-6820111、6822111
娱乐
西藏是歌舞的海洋，藏民族歌舞艺术丰富多彩，除大型歌舞剧外，西藏各地专 以表演民族歌舞为主要娱乐内容的朗玛厅丰富了拉萨市民和国内外游客的夜生活，还有风格独特的咖啡吧、水吧、氧吧、藏民族风情食吧等。
六、拉萨酒店的电话号码
1、拉萨雅汀舍丽花园酒店（Jardin Secret Hotel），地址：拉萨金珠西路60号，电话：0891-6936666，传真：0891-6937537。
2、拉萨雅鲁藏布大酒店（Yaluzangbu Hotel），地址：拉萨贡布塘路阳城广场B座，电话：0891-6309999，传真：0891-6309888。
3、拉萨新鼎大酒店 ，地址：拉萨金珠二路八号，电话：0891-6808555，传真：0891-6808333。
4、拉萨福朋喜来登酒店（Four Points By Sheraton Lhasa Hotel），地址：拉萨波林卡路10号，电话：0891-6348888，传真：0891-6341111。
5、拉萨金鼎大酒店 ，地址：拉萨太阳岛一路，电话：0891-6875999，传真：0891-6873331。
6、拉萨岷山金圣大酒店 ，地址：拉萨雪新村路区妇联大院，电话：0891-6398888，传真：0891-6711112。
7、拉萨世纪宾馆 ，地址：拉萨北京中路66号，电话：0891-6819111，传真：0891-6825111。
8、拉萨世纪酒店 ，地址：拉萨德吉南路路口，电话：0891-6809888，传真：0891-6929288。
9、拉萨广场饭店（原武警宾馆），地址：拉萨康昂东路4号，电话：0891-6916000/6916222，传真：0891-6333715。
10、拉萨航空酒店，地址：拉萨城关区康昂多路14号，电话：0891-6915777，传真：0891-6926101。
11、拉萨华夏大酒店 ，地址：拉萨城关区金珠西路75号，电话：0891-6806000、6806111，传真：0891-6859920。
12、拉萨金哈达太阳岛大酒店，地址：拉萨太阳岛中和国际城，电话：0891-6871111，传真：0891-6873949。
13、拉萨闽泰酒店，地址：拉萨宇拓路17号，电话：0891-6306111，传真：0891-6307333。
14、西藏湿地花园酒店 ，地址：拉萨城关区北京西路194号，电话：0891-6930222，传真：0891-6943502。
15、西藏璟城国际商务酒店，地址：拉萨北京中路48号，电话：0891-6930888，传真：0891-6930666。
16、拉萨平措康桑青年旅舍，地址：拉萨城关区朵森格北路（青年路）48号，电话：0891-6915222，传真：0891-6915048。
17、西藏国际大酒店(Lhasa International Grand Hotel)，西藏拉萨市民族南路一号
18、西藏雄巴拉大酒店(Tibet Xiong Ba La Hotel)，西藏拉萨市江苏路28号
19、西藏赛康大酒店(LaSa Saikang Hotel)，拉萨市北京东路25号
20、拉萨雪亚宾馆(Lhasa XueYa Hotel)，拉萨金珠中路3号
21、拉萨金世圣源大酒店(Lhasa King Sun Grand Hotel)，拉萨扎基路11号
22、拉萨风雅轩酒店，拉萨市江苏路与康昂东路交叉口（西藏自治区新闻发布中心大楼）
23、拉萨神湖大酒店(LaSa ShenHu Hotel)，拉萨市贡布塘路阳城市场A座
24、四川宾馆天冠楼，地址：西藏拉萨市娘热北路29号
25、拉萨江苏生态园大酒店，地址：拉萨市仙足岛开发区
26、西藏金桥饭店，地址：拉萨市色拉北路40号 （北郊水厂侧、罗达康桑酒店对面）
