一、如何抑制自己过度消费的心理？

过度消费现象已经成为了如今很多人生活中一个困扰，尤其是现在的年轻群体因为从小花钱大手大脚习惯了，所以在长大之后对于金钱大都已经处于一个没有概念的状态，这也就导致他们经常会出现入不敷出的情况。我们想要改变这种过度消费的心理和情况首先最好可以给自己日常的花销记账，通过这样的方式来提醒自己控制花销，同时还要学会给自己的消费做详细的规划。

1.学会给自己日常的生活花销记账

在生活之中绝大部分会出现过度消费现象的人大都在花钱的时候会感觉到心里非常的满足，而等到了月末或者是年末的时候却又会对自己的大手大脚感觉到非常的后悔。之所以出现这样的差距主要还是因为我们大都只会在月末或者是年末的时候才对自己这一段时间的消费做一个总结，而如果我们能够把这样的一个总结细化到一年中的每一天的话就能够很好的减少过度消费情况的出现。就像是有一天你因为自己的过度消费而花了很多的钱，到了晚上的时候你把今天的花销总额统计出来，发现数额非常巨大你的心里就会有一定的警醒，到了第二天的时候很自然的你就会有去控制自己过度消费的一个心理设定在。在这样的一种情况之下，你的消费情况就能够相比较于以前变得合理很多了。2.学会给自己的消费做规划

那些能够很好的控制自己消费的人大都是有提前给自己消费做规划的人，他们会在每个月的月初都给自己设定一个消费金额，还会细分到日常生活中的饮食，服装购买，还有人际交往等等，给予这些板块一定的预算，控制自己不能够超过这些预算。有了这样的一种规划之后，我们就能够很好的让自己的收入和支出达到平衡，甚至是留下一部分的储蓄。

二、跟团旅游逛购物店时怎样避免冲动消费？

旅游购物店时怎样避免冲动消费？

在你购买的时候犹豫了，那就是不要购买。

可以通过网上搜索购买物品的价格，结合自己需不需要决定购买。

避免冲动消费，也可以给自己一些不够买的理由，这样你就不会冲动消费。

也可以跟其他人询问是否一定要购买，冲动消费还包括了跟团消费，如果他们不购买，那你自己也不要买。

不因冲动消费，心理学上俗称没钱

三、你是属于因需购物还是冲动购物呢？如何控制冲动消费？

对于购物消费来讲大概分两种情况，一种是冲动型的消费，另外一种是急需型的消费。这两种消费方式大概在两类人的身上，一般情况下我认为可以分为是男人的购物需求和女人的购物需求吧。

1、冲动型购物，很多情况下是在女性的身上发生。

因为女生就是属于情感型的，可能喜欢就会一冲动就会去购买。而不会去考虑我买回去之后，是需要还是不需要还是暂时不需要。就是因为女生缺少这样的考虑，她们仅在当下喜欢就买，刚好看上了就买。就不去管其他，后续我这个衣服会穿几次，我这个东西买回去会使用几次，很少去考虑这些。所以女生买东西很多情况下都可能为了当下的一种心境状态，买回去之后，很多女生就会发现自己其实用不了那么多，用不了几次。

2、跟冲动型购物相比较，我觉得男生还是属于刚需型的一种购物方式。

男生逛街和女生逛街是不同的，男生逛街就是刚需需求了。去逛一家店，有合适的就买，不会再去逛另外一家的。

男生的衣服很简单，男生的想法也会简单一点，他们不会着重于自己多么时尚多么搭配。会觉得简洁一点就好，简单一点就好，舒适一点就好，其实这种想法也是挺简单的，也会有很多的幸福。

想要控制冲动消费，其实我认为，要问自己这个东西是否真的需要。或者是今天看中了先不买，明天再来买。如果明天你还是想要这一件衣服，或者这个产品的话，也许它确实能够给你的生活带来一些改观，确实是生活中需要的，那么就再去购买。这样的方式，会让自己有个思考的空间。思考自己是否真的需要，是否有价值去购买。

四、总是冲动消费怎么办？

分享几个我认为行之有效的方法吧：

1、忙碌起来，别让自己太闲了

工作之外的我：

学习：日语和英语，主动看书上网课

兴趣：闲下来会写作/看纪录片/阅读/做手工等解压

进修：日语考级

整理：打扫和清理家中物品

健康：跑步/单车/瑜伽/爬山/滑雪等

烹饪：学习，并实践零浪费饮食

2、规划零用钱，强制储蓄

自我投资：

买家具和健身物品让我感到幸福

网课学习、智能家电，帮我节省时间

语言课程和专业课程帮我提升自我

更多值得尝试的事情：如跳伞/滑板等

理财管理：

三分法：

强制储蓄：每月收入直接存入固定金额

日常家用：水费/电费/网费/话费/燃气费等

灵活调配：剩下的钱是生活费+其他（人情往来、生病等）

千万不能超支，否则就吃土！

3、增加消费难度

取消追踪：不关注店铺/不看店铺动态/关闭代购朋友圈/删除营销号等

不直接买：先列清单/搜集资料/放在购物车里，冷静思考再决定

使用现金/转账：比起用花呗/信用卡，这样花钱更有“钱没有了”的心痛感

4、一进多出

一进多出，想要增加物品时，必须减少多件物品，这样做的好处在于

体会处理麻烦：直接丢浪费，二手又很难周旋，浪费时间，那就不要买进好了

钱很难赚：买的几百、上千的衣服，没穿几次，在二手市场直接就值3-5折了，值得吗？

勇于赠出：经历处理的麻烦后，不如直接送人，以后买东西时也会更谨慎了

动机增加：处理之后的钱，可以用于日常生活，提醒自己要好好利用

5、空间限制数量

衣柜：衣柜最多只放7成，提醒自己控制数量

衣架：断舍离衣物后，保持刚好数量的衣架

收纳：控制收纳数量，只用来装换季的少量衣物

五、如何才能有效的克制住自己的冲动消费行为呢？

现在社会的发展让购物变得越来越便捷，无论是在线下还是线上购物都是非常方便的，手指一动就可以消费，所以出现了很多冲动消费，冲动消费在年轻人当中比较普遍，因为年轻人心智还不是那么成熟，难以抵挡物质的诱惑，看到什么都想买下来，认为这些东西都是自己需要的。

最后买回来一大堆根本都不需要的东西占了地方不说，还浪费了钱，所以怎样有效地克制住冲动消费也是相当重要的，今天就跟小编来了解一下，如何有效地克制住自己的冲动消费。

一、做好购物预算

任何消费都要在之前做一个预算，这样可以避免多花钱，如果不做预算的话，那么在消费的时候，往往因为自己冲动会买下很多不需要的东西，如果做了预算，根据自己的收入量入为出，避免借贷消费，那么就不大容易有冲动消费的行为。

二、设立等待期

当我们想购买一件商品时，除非急用，不怎么着急的东西不要急着把它买下来，给它设立一个等待期，比如可以把它加入购物车，等自己变得理智了，或者等几天，可能自己就意识到它并不是我们需要的，这样就会放弃购买，避免了冲动消费行为，这样就不会给自己带来很多的烦恼。

三、严格按清单购买

我们在购买东西时，可以在购物之前列一个消费清单，严格的按照消费清单购买，购买完这些东西就离开购物软件或者超市，避免看到其他什么东西忍不住又去买，商品琳琅满目，看上去都是很需要，这样往往花钱不在意，最后买回来一大堆不需要的东西，所以只买清单商品，避免冲动。

小伙伴们认为如何才能够有效的克制住自己的冲动消费行为呢？不妨在下方里面讨论一下吧。

六、消费心理学里面怎么应对冲动消费的客户

这里，我们简要分析一下冲动型的客户。虽然说现在消费者越来越理性，但是冲动型客户在任何地方都非常普遍，而且数量非常庞大。冲动型客户的典型特征如下：

1、看中了就买；

2、被直销员说得心动了就直接购买；

3、觉得产品不错，价格在自己心理价位之内，就想当场购买；

4、第一印象感觉很好，就想购买；

5、冲动之下，直接购买。

冲动型客户在很多时候，甚至不会“货比三家”，也不会“讨价还价”，只要看着产品性能不错、价格合适，就会直接下单子购买。这样的例子非常多。

比如：很多消费者去商场购买服装、家电，看准了立即就会购买；很多厂商接到“电子商务网站”的推销电话，“冲动之下”就会直接购买广告……

对待冲动型客户，必须把握好三点：

1、顺其心意，满足其需求。冲动型客户往往个性比较鲜明，或许有非常强烈的个人主见，或许很容易被人吹“耳边风”（耳软）。对待这类客户，我们就应该顺其心意，说到客户点子上，让客户内心触动；凡是客户爱听的、想听的话，我们就说出来；凡是客户不关注、不想听的话，我们就坚决“闭嘴”，避免“言多必失”、“画蛇添足”。

2、杜绝畏惧心理。有些直销员、尤其是新人，遇到冲动型客户，总是担心客户对我们的产品还不熟悉，这么快就要下单购买是否存在隐患和问题，因而在具体沟通中显得畏手畏脚，甚至对于客户明确提出的“购买”意向置之不理、置若罔闻，白白浪费了客户的“表情”，导致客户心生不满，交易破裂。

3、快速成交。冲动型客户，在某个时间段内，购买意愿会非常强烈；但是，一旦过了这个热情劲，这类客户往往就变成无效客户了——因为客户根本就不想购买了！所以，我们必须把握住客户的这个“热情劲”，速战速决，直接搞定客户。

当客户处于这个“冲动期”时，我们必须全力以赴跟进，尽快实现签单。

特别提示：冲动型客户在那些单笔成交金额较小的领域，占有的比重非常大，有时甚至能够超过50%。所以，我们必须对冲动型客户给予足够的重视和关注，并根据冲动型客户的习惯、心理，制定相应的营销策略。冲动型客户不适宜用非常理性的营销策略来应对，否则将是事倍功半