一、5g盐大概是多少？
5克盐大概与60粒大米的重量相同
最近，研究人员调查了2657名60岁左右的人，结果发现，每天的钠摄入量超过4克的高钠饮食组（合10克食盐），与每天钠摄入量小于1.5克的低钠饮食组（合4克食盐）的人相比，高钠饮食组患高血压的明显高于低钠饮食组，而且，每天钠摄入量每增加0.5克（合1.3克食盐），高血压的就增加17%。研究人员因此得出结论，食盐摄入量高会增加患高血压。
盐的种类：
古时盐的种类繁多，从颜色上分就有：绛雪、桃花、青、紫、白等。从出处分为：海盐取海卤煎炼而成，井盐取井卤煎炼而成，碱盐是刮取碱土煎炼而成，池盐出自池卤风干，崖盐生于土崖之间。海盐、井盐、碱盐三者出于人，池盐、崖盐二者出于天。《明史》记有：“解州之盐风水所结，宁夏之盐刮地得之，淮、浙之盐熬波，川、滇之盐汲井，闽、粤之盐积卤，淮南之盐煎，淮北之盐晒，山东之盐有煎有晒，此其大较也。”南朝陶弘景《名医别录》记有：东海盐、北海盐、南海盐、河东盐池、梁益盐井、西羌山盐、胡中树盐，色类不同，以河东者为胜。
二、4.5克盐有多少？
1斤是500克，4.5克也就是接近1两的十分之一，在汤匙中，也就有多半汤匙
三、五克盐有多少
5克盐大概有60粒，12粒盐大概是一克，所以5克大概就是60粒。5克盐大概也就是啤酒盖的一平盖多一点点。
世界卫生组织(WHO)建议每人每日摄入5g以下食盐可预防冠心病和高血压，我国规定成人每日摄入6g食盐即可满足机体对钠的需要。
四、5g盐大概是多少?
5克盐大约相当于一枚一元硬币的重量，用家里常用的调味勺的话大概就是一小勺的样子。
世界卫生组织(WHO) 建议每人每日摄入5g 以下食盐可预防冠心病和高血压，我国规定成人每日摄入6g食盐即可满足机体对钠的需要。
其实，我们说每日5克盐，指的是总量5克，包括炒菜时放的盐和常规食物中所含的盐。平常炒菜时放入4克就足够，也就是早、中、晚三餐炒菜时放的盐的总量不应该超过一个啤酒瓶盖。而剩下的1克盐在天然的常规饮食中隐藏着，不需要炒菜的时候放进去。
盐的注意事项：
一、少买及时吃
少量购买，吃完再买，目的是防止碘的升华。因碘酸钾在热、光、风、湿条件下都会分解挥发。
二、忌高温
在炒菜做汤时忌高温时放碘盐。炒菜爆锅时放碘盐，碘的食用率仅为10%，中间放碘盐食用率为60%；出锅时放碘盐食用率为90%；凉拌菜时放碘盐食用率就可以达到100%。
三、忌在容器内敞口长期存放
碘盐如长时间与阳光、空气接触，碘容易挥发。最好是放在有色的玻璃瓶内，用完后将盖盖严，密封保存。
四、忌加醋
碘跟酸性物质结合后会被破坏。据测试，炒菜时如果同时加醋，碘的食用率即下降40%～60%。另外，碘盐遇酸性菜（比如酸菜），食用率也会下降。
五、5克盐大概是多少
5克盐大概有60粒，12粒米大概是一克，所以5克大概就是60粒。
5克盐大概是5个一分钱的重量，1克相当于一枚1分钱硬币的重量。
5克盐大概也就是啤酒盖的一平盖多一点点。
世界卫生组织(WHO) 建议每人每日摄入5g 以下食盐可预防冠心病和高血压，我国规定成人每日摄入6g食盐即可满足机体对钠的需要。
扩展资料：
用途
食盐的作用很广：杀菌消毒，护齿，美容，清洁皮肤，去污，医疗，重要的化工原料，食用……化学性质。
1.可以与硝酸银反应得到氯化银沉淀。
2.固体食盐可以与浓硫酸共热得到氯化氢气体。
3.电解氯化钠溶液可得到氯气、氢气和氢氧化钠。
过度食用盐的危害：
1、过量的食盐会消耗骨骼中的钙，导致骨质疏松。
2、影响肝脏的代谢，脸上会长斑。
3、造成代谢性脱发，使头发枯黄。
4、增加肾脏负担，造成高血压。
5、造成身体浮肿增加面部皱纹一定要在饮食中注意，平时可以多吃些高纤维的碱性健康食品，坚持要少盐多醋，可以食用高浓缩的黑醋胶囊，醋酸可以抑制血液中钙的凝固现象， 氨基酸、醋酸能扩张血管，降低血压，并抑制脂肪的合成，使脂肪不易堆积，血液清澈不粘稠。从而降低血液粘稠度。
参考资料：百度百科——盐
