一、用凉水洗脸好不好？

用冷水洗脸是有一定好处的。冷水会使皮肤的毛细血管收缩，随后会出现反射性皮肤充血，加速血液循环。坚持用冷水洗脸，可以增加面部皮肤弹性，帮助收缩毛孔。冬天用冷水洗脸还可以锻炼皮肤的御寒能力，增强免疫力，对容易患气管炎、扁桃体炎、感冒的人群是有帮助的。

冷水洗脸虽好，也要注意限制次数，一般一天不要超过三次，否则容易破坏皮肤的角质层。夏天也是不适合用冷水洗脸的，因为天气热的时候油脂分泌比较多，用冷水洗脸会将毛孔收缩，油脂无法排出，会导致毛孔变大，甚至引发粉刺，所以要注意控制水温。

二、秋季洗脸用冷水好还是热水好

1、冷水洗脸：能增强皮肤抵御能力

从中医的角度来看，秋天适当冻一冻是有好处的，用冷水洗脸可以增强皮肤的抵御能力，降低冬天冻疮的发生率。而且，用冷水可以骤然收紧毛孔，改善面部血液循环。另外，从预防感冒的角度考虑，经常用冷水洗脸，可以锻炼人的耐寒能力，有不同程度预防感冒的作用。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。

但长期用冷水洗脸，会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

2、温水洗脸：对皮肤有镇静作用

最护肤的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。对于油性肤质的人来说，其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。洗脸的水温，应该控制在40℃左右，以人体感觉舒适为佳。

水温过热（38℃以上）对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

总结：根据体质选择洗脸水温度

年老体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛巾由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。当然，不耐冷水时也可选择温水。女性特殊生理期也不宜用太冷的水，以温水为好。

秋冬季洗脸次数不用太多，一天洗一两次脸就可以了。脸上长痘痘或脸部皮肤有炎症的人，适合用偏凉的水洗脸，同时洗脸的动作要轻柔。

三、秋天洗脸用热水还是冷水

不要用冷水也不要用太热的水，温水最合适了。温水是最适合的，可以让毛孔很好的睁开，有效清除毛孔里的灰尘和有害物质。平时在洗脸水里面还可以加点醋、盐之类的，可以起到杀菌消炎的功效。

秋天到了，天气逐渐转凉，那么秋天洗脸用热水还是冷水呢?其实两者都可以，冷水适合皮肤不敏感的人们，热水不要用很热的，皮肤敏感的使用温水洗脸最合适。

秋天洗脸用热水还是冷水

不要用冷水也不要用太热的水，温水最合适了。温水是最适合的，可以让毛孔很好的睁开，有效清除毛孔里的灰尘和有害物质。平时在洗脸水里面还可以加点醋、盐之类的，可以起到杀菌消炎的功效。

1.相信女人是水做，补水永远没错。多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹子知道却做不到的，在这里还是提醒各位MM多喝水去保养。

健康的肌肤表皮层应有12%-15%的水份，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光采。但是，一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，皱纹可就要出来见人了，可千万不要大意哦!

2.还要注意睡眠，睡眠质量决定MM脸色。良好的睡眠有利于皮肤健美，但要注意也不能过度睡眠，一般每天7～8小时就已经足够，过多的睡眠会导致面部水肿或眼睑下坠。健康阳光的形象，归功于充足的睡眠。充足的睡眠具有生理和心理的双重补益，可使皮肤获得充分休息和吸收营养的机会。

3.多吃蔬菜和水果。新鲜蔬菜水果及薯类是维生素C的主要来源，有很多MM往超市买来很多富含胶原蛋白的猪蹄、猪皮、鸡爪等食品来进行补充，但是效果不怎么明显。

为什么呢?由于胶原蛋白进进体内就属于蛋白质，而蛋白质就会变成胺基酸，胺基酸在体内合成就需要新的蛋白质，这时就需要维生素C的参与，只有这样才能真正被我们皮肤吸收起到美容的效果。维生素C还可以抗氧化清楚体内自由基，免受细胞损伤。

秋天洗脸的正确方法

第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水是非常重要的，因此在洗脸之前一定要注意水温，最好使用温水洗脸。这是因为温水能够温和地除去油脂，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫无论使用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积大约有硬币大小即可，然后把洁面乳倒在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

tips：初秋时节，皮肤油脂分泌减少，如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥;如果是干性皮肤，最好选择滋润型的洗面奶。

第三步：轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上后，便轻轻打圈按摩，大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。注意不要过于用力，以免产生皱纹。

第四步：清洗洁面乳用洁面乳按摩完后，就可以进行冲洗了。如果怕用手洗得不干净，不妨用湿润的毛巾在脸上轻轻地按，反复几次便能清除掉脸上的洁面乳了。

第五步：检查发际清洗完之后，最好照照镜子，检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，避免发际周围清洗不干净，从而容易长痘痘。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

如果你每天都能按照上面的正确方法认认真真地洗脸，不久你会发现自己的肤质真的有在慢慢改善了。

关于以上分享的秋天洗脸用热水还是冷水的问题，相信大家已经了解了答案。小编另外分享了一些秋天洗脸的正确方法，大家可以作为参考，结合自己的年龄，肤质，皮肤需求选择合适的护肤品，正确的护肤才可以帮助皮肤处于一些良好的状态。

四、冬天和秋天用冷水洗脸好吗

冬天和秋天用冷水洗脸好，具体如下：

1、增强皮肤弹性

冷水洗脸不仅利于卫生，还有美容的功效。这是因为肌肤由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循环，还可以增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。

2、预防感冒

正确的洗脸方法对保护脸部肌肤是有很大帮助的。其中用冷水洗脸的好处就非常多。长期坚持用冷水洗脸可以锻炼人的耐寒能力，可以有效的预防感冒、鼻炎的发生，而且冷水洗脸对神经衰弱和神经性头痛患者也有非常大的帮助。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。

3、提神

早晨起床起床都是处于迷迷糊糊的状态，这时候用冷水洗脸可以起到提神作用，让头脑更加清醒，同时还可以锻炼耐寒能力，能够预防感冒，冷水洗脸还能够起到脸部美容的功效，对治疗慢性鼻炎有很大的帮助，如果能够结合按摩耳廓、太阳、印堂、颊车等穴位效果会更好。

冷水（20℃以下）对皮肤有收敛作用，可以锻炼肌肤，使人精神振奋，这是真的，但长期用冷水洗脸，会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。