一、苕粉是什么东西做的
苕粉是红苕的粉条制品
红苕产于丘陵为主的地方，我国部分地区也种植红苕，但兼有低山、气候温和、雨量丰沛、无霜期长、四季分明的地方则更利于产出优质红苕。苕粉是用芋头做的。 芋头煮烂后，捞起水滤干些，剥皮，把芋头放和面粉的大盆里，加大量苕粉少量糯米粉，最后搅拌就可以了。
苕粉大概经过四道工艺制成，选取优质红苕经过去皮、研磨、制条、晾干而成苕粉成品。苕粉具有晶莹剔透、爽口、柔韧性强、条形均匀、久煮不断等特点，是火锅、凉拌、炒粉、汤菜、红烧等菜肴的上好原料。
苕粉的做法
1、主料：猪肉150克，红薯粉150克，酸菜200克，鸡蛋清15克，小米辣3个，大蒜3瓣，小葱1根。辅料：老抽半汤匙，生抽1汤匙。
2、猪后腿肉切丝，加生抽、老抽、蛋清、食用油，拌匀。
3、苕粉放入沸水焯水，关火焖5分钟，捞出。
4、酸菜切小块。
5、热锅下油，下蒜末，小米辣爆香，酸菜翻炒。
6、再倒入苕粉，小火不断翻炒，直到油均匀裹在苕粉上。
7、倒入生抽，清水，盖上盖子焖1分钟即可。
二、苕粉是什么粉？
苕粉即红薯粉。
红薯粉是一种广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州等地的地方特色小吃。灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似。
营养价值如下：
1、饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。
2、红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡。
扩展资料
食用禁忌：
1、食用凉的苕粉易致胃腹不适。番薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。
2、苕粉制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康。
3、苕粉含有“气化酶”，一次不要吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。
参考资料来源：百度百科-苕粉
