一、谷维素有什么作用？

谷维素的作用:1、改善睡眠

谷维素对失眠、神经衰弱症有一定的调节作用，但谷维素长期吃可能刺激到胃相比之下，褪黑素更适合改善睡眠、所以补充褪黑素是改善睡眠的一大途径；

2、调节更年期综合症

谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗，对更年期失眠、多虑有很好的改善作用。

3、改善高脂血症

谷维素可抑制胆固醇的合成。但口服剂量要大些，每次100毫克，每日3次，服用2个月后，血清胆固醇及甘油三酯均有明显下降。

4、抗心律失常作用

它可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好。

二、谷维素有什么功效？长期吃有副作用吗？

“谷维素”想必大家在生活中都听说过，它是一种可以从米糠油、胚芽油等谷物油脂中提取到的特殊物质，它呈现出了白色、类似鼻塞结晶的粉末状。在我国临床上，谷维素常常用来改善植物神经功能、内分泌调节等方面，同时它还具有抗氧化、抗衰老的作用。

正是受到了谷维素作用的影响，它被应用在了多个方面，比如针对高血脂的治疗、缓解心绞痛、治疗慢性胃炎、调节失眠和神经衰弱、改善消化道溃疡、对抗心率失常等等。而且，谷维素能应用在美容、口腔溃疡、更年期综合征等多个方面，它还有一定促进生长发育的效果。

谷维素不仅不是维生素，它还是一种药物，而且有副作用，如不对症地乱服用谷维素，不仅治不了失眠，还可能会产生恶心、呕吐、皮疹等不良反应。同时很重要一点：谷维素不能治疗失眠，而临床医生之所以会对部分失眠的病人开谷维素，最主要是辅助治疗作用，因为谷维素有一定的调节植物神经、改善内分泌作用，对于神经衰弱引起的失眠还是有效的。

谷维素在很多与精神神经失调的疾病比如女性更年期、血管源性头痛及各种神经官能症都有一定的辅助作用。但正因为这种广泛作用的特点，导致谷维素被传之能治百病，很多只要跟精神，神经相关的不明原因的病，都想着吃谷维素，事实上这是非常不可取的，很多时候可能只是达到一种安慰剂作用。

谷维素是我们生活当中比较常见的一种药物，如果人体一旦缺乏谷维素，就会出现多种疾病。尤其是对于一些长期失眠神经衰弱的人群来说，医生就会建议其服用谷维素来进行缓解，那么谷维素的功效及作用有哪些呢？这四大功效最为突出。

在现代社会当中，很多人都面临着巨大的压力，在长期的压力下就可能会出现神经衰弱，失眠多梦等症状。长期以往下去，不仅会损害人的精神状态，使整个人看起来萎靡不振，甚至还会影响到日常生活。因此，出现神经衰弱的症状之后，一定要及时就医进行观察。

而谷维素就能够有效地治疗，改善神经衰弱的症状。由于谷维素能够有效地调节人体的神经功能，刺激大脑的边缘以及下丘脑部位，当大脑的神经系统受到刺激之后就会降低稳定性。因此，对于长期神经衰弱的人群来说，通过服用谷维素就能够很好地改善。

最后还要提醒大家，谷维素虽然对人体有许多作用和益处，但它的本质仍然是一种药物。其并不是适合所有患者，所以是否用药、用药量的多与少，大家都应当听从医生的建议和安排。如果自己出现了较为严重的副作用、副作用难以忍受，及时就医咨询医生也很有必要。

三、谷维素是促进睡眠、平稳心情的“良药”？服用时，请注意这4个点

导语：随着 社会 的发展，人们的工作压力以及学习压力也在增大，在重大压力之下，很多人的 失眠 问题越来越严重，而治疗失眠问题，不同的人群治疗情况不同。通常情况下，对于简单的失眠问题，可服用 谷维素 进行缓解， 谷维素可以促进睡眠，平稳心情，对缓解失眠有着显著的作用 。

但在很多情况下，不能仅靠吃药物治疗失眠，在吃药的同时，也要注意调 整自己的心态 ， 多做一些令自己放松的事情 ，这些能够帮助更好地治愈失眠，从而减轻失眠对自己的困扰。

1、减轻睡眠压力

大多数的失眠问题多是由于压力过大造成的，而 谷维素对于缓解压力、促进睡眠质量方面效果不错 。在服用谷维素之后，可以帮助患者 稳定情绪，减轻心理负担，进而促使快速入睡 。

2、降低血脂

谷维素还能 保护血管，帮助疏通血管 ，对于患有高血压的人来说，谷维素可以帮助 降低血脂、舒缓血管压力 ，从而帮助维护患者的 健康 。当然，如果不舒服，一定要在医生的指导下服用谷维素，不要乱吃。

3、调节神经

谷维素除了能解决失眠问题，还能 帮助处理内分泌的问题 。除此之外，对于 缓解情绪、放松心情 等方面也有着重要的作用。如果自己在平时感觉到 胸闷气短、心情不好，可通过服用谷维素来进行缓解 。

（1）环境影响

当一个人到了另一个陌生的地方生活，可能也会对其睡眠质量造成一定的影响。尤其是 当自己处于杂乱、不好的环境时，很容易导致心情烦躁、郁闷 ，如果过于在意，那么也会对自己的睡眠造成影响。

（2）压力大

现在的 社会 ， 工作压力大、竞争大 ，要想在 社会 上闯出自己的一片天地，是非常不容易的。而现在的人们也 有着极强的工作精神，即使压力再大，他们仍然不愿放弃 。但是在拼搏的过程中，难免遇到糟心的事情，所以失眠也是比较常有的。

①注意服用的方法

谷维素是不可以乱吃的 ，尽管知道它可以帮助缓解失眠，也要特意询问一下医生，并且在医生的指导下服用药物。 按照医生所说的药量以及注意事项服用，不可盲目乱吃。

②睡觉前服用

由于在多数情况下，谷维素是用来治疗失眠问题的，所以 一般服用谷维素的时间是在睡觉前 ，这样才能起到更好的治疗效果。不过，要切记一点， 如果在夜晚醒了又失眠了，这个时候也不要再服用谷维素了 。

③饭后服用

在服用谷维素的时候， 不可在饭前服用 ，这样会很容易刺激到肠胃，影响到肠胃 健康 。而且，我们要知道，任何药物都是有副作用的，只不过副作用或大或小，因而吃药必须谨慎才行。

④不可持续性服用

大家要明确一点， 谷维素是药物，是有副作用的 。如果长期服用，可能会产生依懒性，因而 当发觉失眠问题得到一定改善之后，就不要再继续服用了 ，不然可能会造成其他不良问题。

结语：