血脂高能吃什么？不能吃什么？
高血脂宜吃：
苹果、洋葱、玉米、燕麦、低脂高钙牛奶、菊花、鸡蛋、大豆、芹菜、土豆、山药、胡
萝卜、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、番茄、黑木耳、银耳、海带、香菇等
可少量饮酒，每日不超过50毫升的干红。
高血脂不宜吃：
（1）
动物的内脏、脑花、骨髓、鱼蛋、贝类、乌贼、黄鳝、动物油、肥肉、奶油、花生等属
于高脂食物，“三高人群”尤其要远离。
（2）
面粉、巧克力、白糖等高热量食物“三高人群”也要少吃。
（3）
单糖：葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高，少吃。
血脂高不能吃什么 血脂高吃什么食物好
高血脂在平时饮食上不宜进食高胆固醇类食物，比如猪脑、猪肝、动物肾脏、猪油、牛油、鸡蛋黄等。其次，也不可以进食含糖量高的食物，比如糖果、蜜饯、冰淇淋、奶油蛋糕、蜂蜜、果酱、夹心饼干等。在平时可以适量进食膳食纤维高的食物，减少肠道对脂肪类物质吸收，比如芹菜、豌豆、红薯、甜玉米、青菜、韭菜、金针菇等。每日适当运动，促进体内血脂下降。对于严重高脂血症患者，还需服用降血脂类药物治疗。
