大米粥和燕麦胚芽米粥有什么区别？

以下是大米和燕麦的区别，也可以认为是它们的粥的区别：燕麦胚芽米是经过深加工的燕麦米，保留了燕麦的胚芽和最大的营养。燕麦比大米的营养更全面，大米主要是蛋白质，燕麦胚芽米含有蛋白质、氨基酸、脂肪酸、小分支活性肽、β- 葡聚糖等十大营养元素，燕麦胚芽米也是可以做主食的，而且营养价值比大米高很多。

燕麦片与燕麦胚芽米有什么区别？

燕麦片就是把燕麦米简单处理后，压成片，没有燕麦米的胚芽，营养不全面，而燕谷坊燕麦胚芽米保留了燕麦米的胚芽，营养是很

高的。

燕麦片能和胡罗卜一起煮吗？

燕麦片和胡萝卜是可以一起煮粥的。

做燕麦胡萝卜粥的方法步骤如下：

所需原材料：

1、主料：燕麦30克、胚芽米30克、胡萝卜35克、大枣2颗。

2、辅料：清水800克。

第一步：准备好原料：燕麦、大枣、胡萝卜和胚芽米。

第二步：锅中倒入清水开火，将清洗过的燕麦和胚芽米倒入锅中。

第三步：先大火烧开，转小火慢煮。

第四步：将胡萝卜和大枣切小丁备用。

第五步：20分钟后，燕麦已煮至9成熟时，加入胡萝卜丁。

第六步：然后加入大枣丁。

第七步：煮至胡萝卜成熟即可关火。

第八步：关火之后就可以盛出来了。