一、蓝莓和香蕉能不能一起吃

蓝莓和香蕉能一起吃,教你一道甜品“蓝莓香蕉排”,好吃的不得了,女人小孩的最爱

蓝莓香蕉排

【食材】香蕉2根,蓝莓果酱少许,彩针适量,蛋清少许,面包糠适量,玉米油

【制作】

1、准备两根成熟的香蕉,剥掉香蕉皮

2、将香蕉表面均匀地裹上一层蛋清,然后蘸满面包糠。

3、放入油锅急火炸至表面金黄色捞出。

4、炸好的香蕉冷却后斜切成段装盘。

5、表面撒上蓝莓果酱,再用彩针装饰一下。

6、美味的一道甜品就做好了,外酥里嫩香甜可口。

【小贴士】

1、蛋清液和面包糠一定要裹均匀,炸香蕉的时候大火快速炸至金黄,这样才会有外酥里嫩的口感。

2、如果不喜欢蓝莓果酱也可以换成草莓酱或是其他果酱。

3、表面撒的彩针是我做烘焙的原料,网购的,起到装饰的作用。

二、哪些水果不能放在一起吃

红枣、苹果、柚子、葡萄、石榴、柿子、秋桃、桔子、弥猴桃、哈密瓜、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚、香蕉、橘子、山楂、柑橘、杨桃、甘蔗、蛇果、秋西瓜、小西瓜、橙子、柠檬、草莓、蓝莓、稔子等等。

扩展资料:

吃水果禁忌

1、不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹调,没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。

就维生素C的含量来说,廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。所以,每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。

2、不可用水果代替正餐。人体共需要近50种营养物质才能维持生存,特别是每天需要65克以上的脂肪,以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上,蛋白质含量却不足1%,几乎不含人体必需的脂肪酸,远远不能满足人体的营养需要。水果只可做正餐的补充,好吃不能多吃。

3、不可多吃水果减肥。实际上,水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味,其中糖分的含量往往达到80%以上,而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低,但因为水果味道甜美常让人爱不释口,很容易吃得过多,所以摄入的糖分往往超标。吃水果减肥并不可靠。

4、不可迷信高档进口水果。许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高,其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解,新鲜度并不理想。而且,因为要长途运输,往往不等水果完全成熟便采摘下来,通过化学药剂保鲜,可能影响水果的品质。

参考资料来源:人民网—吃水果有4大禁忌 什么水果别放在一起吃