一、到底是西瓜糖分高还是火龙果糖分高

肯定是火龙果的糖分高

西瓜的糖分是4%，火龙果的糖分是12%。

不少人误以为口感甜的水果含糖量一定高，其实不然。比如西瓜，1斤连皮的西瓜的含糖量仅5g，因此一个重约10斤的西瓜患者一天可吃上一片。然而食之几乎无味的火龙果含糖量为60g每斤，是西瓜的12倍，不建议多吃。此外，香蕉、葡萄、提子的含糖量也较高

二、火龙果和西瓜哪个糖分高

火龙果和西瓜相比，火龙果的糖分高。由于糖分通常包括单糖、多糖等类型，而营养学上又将糖分称为碳水化合物，故糖分含量通常可用碳水化合物含量代替，根据相关资料显示，每100g火龙果含有的碳水化合物含量约为13.3g，故每100g火龙果的糖分约为13.3g；而每100g西瓜所含的碳水化合物约为7.1g，故每100g西瓜所含的糖分约7.1g。因此，同等重量的火龙果与西瓜相比，火龙果所含的糖分较高。

火龙果和西瓜作为水果，除了含有糖分外，通常还含有部分蛋白质和脂肪，以及多种维生素和微量元素，对于大部分人群，若不对火龙果和西瓜过敏，可以选择适量吃火龙果和西瓜为机体补充部分营养。同时由于火龙果含有较多的膳食纤维，而西瓜含有较多的水分，在一定程度上可促进大便的排出。

三、西瓜与火龙果哪个糖分高,西瓜的糖分高还是火龙果的糖分高

1.火龙果的含糖量比西瓜的高，西瓜含糖量在4%～8%之间，火龙果含糖量在70～80%之间。

2.西瓜的糖分主要是果糖，火龙果主要是葡萄糖，果糖比葡萄糖甜，因此西瓜更甜一些，西瓜有生津止渴、利尿降压的功效，火龙果有利于强健身体。