一、苹果吃多了会胖吗 苹果吃多了会让人发胖吗
1、吃苹果一般不会导致发胖。因为苹果属于高维生素以及高纤维素食物，食用后可以起到一定减肥的作用。
2、正确吃苹果可以减肥。餐前吃苹果，可以占据胃内的空间，减少其它增肥食品的摄入量，能起到一定的减肥作用。尤其是晚餐，用苹果替代正餐，具有明显的减肥作用。
二、苹果吃多了会发胖吗 多吃苹果能导致发胖吗
1、苹果吃多了一般不会发胖，但是苹果吃多了可能会容易引起消化不良以及腹部不舒服的感觉。适量的吃苹果可以补充身体所需要的营养成分以及微量元素，而且苹果中含有很丰富的果胶，可以起到美容养颜的功效。
2、平时饮食尽量以营养丰富为主，尽量避免过量的吃某种水果或者是蔬菜。
三、吃苹果会不会长胖 吃苹果容易长胖吗
1、苹果的热量较低，含有多种营养成分，适当吃对身体健康有一定益处。多数情况下吃苹果是不会发胖的，但如果吃的方式不适宜，能量摄入大于消耗，也可能会胖。因此，单纯地说吃苹果会胖或是吃苹果不会胖，都是不准确的，需要根据具体情况来判断。
2、苹果热量低，富含水分、膳食纤维、苹果酸等成分，因此适当吃一般都不会发胖。苹果中不含脂肪，热量也相对较低，只要不大量食用，吃后不会产生过多的热量而使人变胖；苹果还富含水分、膳食纤维等营养成分，吃后可增加饱腹感，进而减少其他食物的吃量。还可促进胃肠道蠕动，帮助胃肠排泄，从这方面看也不会胖；此外苹果酸可促进胃肠的消化能力，适当吃后有助于消化吸收，对身体健康有一定好处。
