一、血糖值对照表
很多人的血糖值都是不一样的，此时可以对照血糖值对照表，那么血糖值对照表是什么呢？
正常参考值-空腹：3.9～6.1；正常参考值-餐后两小时：7.8以下；糖尿病-空腹6.1以上；糖尿病-餐后两小时：10以上；糖耐受量受损-空腹：小于6.1；糖耐受量受损-餐后两小时：6.7~10.0；空腹血糖受损-空腹：5.6~6.1；空腹血糖受损-餐后两小时：6.7以下
其实多吃几餐，每餐少吃，可以避免对胰岛素的分泌产生过强的刺激作用。日常用粗制谷物代替精制谷物，每餐可以选用洋葱、黄瓜、丝瓜、番茄、苦瓜等蔬菜。补充含有铬元素的食物，如粗粮、小麦、花生、蘑菇、肝脏、牛肉、鸡蛋等。补充含有镁元素的食物，如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、豆类、紫菜、蘑菇、绿色蔬菜等。如果缺乏镁元素，会使胰岛细胞结构发生改变，造成胰岛素的合成和分泌不足而出现糖代谢紊乱。适当补镁可以防高血糖和预防糖尿病。
二、血糖正常值对照表
血糖 值多少是正常?空腹血糖正常值是多少?餐后血糖正常值又是多少?下面是血糖正常值对照表，一起来看看吧!
血糖正常值对照表
在测定血糖值的时候，会根据采血位置的不同，进餐时间的不同，数值都会受到相应的影响，下面这个表格就是考虑了这些影响因素之后，所得出的血糖正常值对照表。不过仅供大家参考，以医生的判断为准哦。
空腹血糖正常值
1、一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。
2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为 糖尿病 。
3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。
4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
餐后血糖正常值
餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)。
餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。
孕妇血糖正常值
1、孕妇空腹不超过5.1mmol/L。
2、孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
3、孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
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