孕妇吃什么水果可以下火
孕妇是一个非常娇弱且伟大的群体，不甚强壮的身体却要孕育一个珍贵的生命。据说女性在怀孕期间，情绪波动会非常明显，这时候就非常需要家人的包容和理解。下面给大家介绍一下孕妇吃什么水果下火，呵护孕妇在孕期的美丽心情。
一、孕妇吃什么水果下火
1、梨子
当然属梨子莫属啦!梨子中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，它能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热解毒作用。最重要的是，孕妇吃梨子能够下火哦!它能保护嗓子、防止口干唇燥、养心保肝。孕妇上火了，不妨吃点梨子哦!不过可以适量才行。
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2、柿子
其次就是柿子。柿子多汁味甘，甜如汁蜜，深受大众喜欢。柿子有清热润肺、生津止渴的功效。它富含钾、铁、磷等营养物质，孕妇食用柿子则能降火哦!但是不宜多食，多食则会适得其反，则会上火!吃多了则会感到口涩舌麻，收敛作用很强，会引起大便干燥。所以，孕妈可要适量吃柿子才行哦!

3、无花果
无花果味道浓厚、甘甜，无花果中含有大量葡萄糖和果糖。无花果有润肠通便、降火、抗炎消肿的功效。孕妈若是上火了就可以吃点无花果来去去火哦!对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛等上火症状，可都是有缓解作用哦!就无需再问孕妇吃什么水果降火这个问题啰!
4、草莓
除了无花果、柿子、梨子外，孕妇吃什么水果降火呢?草莓中富含氨基酸、果酸、胡萝卜素、钙等营养物质。草莓营养价值高，有助消化的功效。因为草莓中含有大量的果胶及纤维素，它可以促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、降火。不仅如此，草莓还有助于心脏健康呢!孕妈上火可适量吃点草莓哦!
5、西瓜
西瓜是佳品，不仅能够清热解暑、润肠通便，还能降火呢!西瓜中富含蛋白质、蔗糖、胡萝卜素、苹果酸等营养物质。这些营养物质，不仅是孕妇所需的，而且还有利于增加食欲呢!不过值得注意的是，孕妇不宜多吃西瓜，过食则会导致腹痛、腹泻。也不宜与羊肉、螃蟹、山药同食，易伤元气。
二、孕妇吃水果有哪些禁忌
1、忌用菜刀削水果
因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

上面给大家介绍了孕妇吃什么水果下火，像梨子、柿子、无花果、草莓、西瓜等，都含有丰富的微量元素，不仅可以下火，对身体本身也有很好的滋养作用，是非常适合孕妇食用的。然而食用水果的同事们也要注意上面给大家指出的食用水果的禁忌哦！
孕妇降火首选8种水果 快速降火不用愁
孕妇上火吃什么好 1、火龙果
火龙果是一种很常见的水果的，火龙果的味道是很清香的，里面含有丰富的铁元素的，还含有维生素E的成分，是可以很好的进行去火的。
2、甘蔗
甘蔗也是可以去火的，因为甘蔗里面含有很多的营养的成分的，对于一些呕吐的症状也有很好的缓解的作用的。
3、梨
梨对于一些内火的情况是有很好的效果的，因为梨里面含有很多的维生素的成分，是可以润肺止咳的，对于便秘也是有一定的效果的。
4、杨桃
杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。
5、柿子
鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。
6、柑橘
柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
7、西瓜
西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉，并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等，体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。
8、草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
怀孕上火吃什么水果能降火
怀孕上火了，要多吃水果，多喝水，少吃一点辣的食物。
草莓不仅美味，它还具有药用的价值，它被中医认为具有解暑、去热、下火的功效。
柚子属于寒性的水果，它也有着降火的作用。柚子的营养物质十分的丰富，平常多吃还有增强体质的作用。
西瓜的水分足，还含有丰富的维生素C，是夏季清热降火的好水果。
香蕉最大的功能就是能促进肠道蠕动，加速排便，清楚体内毒素。体内的毒素被排走了，火气自然也就降下去了。
柠檬中含有丰富的维生素，能起到清热杀菌的作用，将柠檬泡水饮用，既可以补充水分还能有效去除火气。
火龙果是一种热带水果，它的营养丰富，还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的目的，它还具有明目的作用。
吃山楂不仅可以帮助消化，它还可以帮助肝火旺盛的人去去火。
荸荠性甘味寒，食用后具有化痰止咳、缓解咽喉疼痛的作用，是一种很好的降火水果。
苹果的营养丰富，其还含有纤维果胶，这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果，这样也就不太容易上火了。此外，苹果还可以治疗由上火引起的溃疡，削一小块苹果敷在溃疡处，连续贴几次，过一段患处就会愈合。
梨子，当我们咽喉疼痛，具有上火的症状时可以吃梨来缓解。因为梨有清热解毒的功效，可以有效的将人体中的毒素排出体外，达到去火的目的。
