一、职场pua是什么意思？

职场pua指的是职场中上级对下级的精神控制。

PUA来自恋爱的“泡学”，是讲男生如何对女生实现精神控制来“泡妞”的一门邪科，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。

职场PUA会交付给你巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫服从领导的权威和羞辱，扛不住的人甚至会自杀。通常对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。

扩展资料

对“职场PUA”说NO

1、学会区分个人能力和“职场PUA”手段

数据发现，大部分白领认为“职场PUA”是公司管理问题、领导人品问题，而不是把自己当成是受害者来看待。不要过度反思自己，更不要将所有的不完美都归结到自己身上，公司的问题如果不能解决，那么离职就是最好的选择。

2、保持清醒头脑，职场只相信实力

职业发展中，每个人都需要他人的帮助才能够成功，但是这样的帮助在不超出工作范围外的都可以称之为合作，这次他帮你，下次你还可以帮他。

合作是建立在共赢的基础上，而不是单方面被压榨。要记住的是，即便是这样，也不存在所谓的恩人、恩情。你付出了，就理应拿到相应的回报。

二、职场pua是什么意思

有关职场pua是什么意思

有关职场pua是什么意思，职场上有很多看不见的规则，在职场少不了竞争，如果没有一步步的学习深造就不会做出成绩，学会放下自己的职场压力也是很重要的，有关职场pua是什么意思，你学会了吗？

职场pua是什么意思1

什么是职场pua

职场pua指的是在社会职场中上级对下级在精神方面的控制。pua这个词最早出自恋爱中的“泡学”，是教男生如何对女生进行精神控制从而达到“泡妞”目的，职场pua和恋爱中的pua性质是一样的，只不过换了对象而已。

在职场pua中，领导经常精准打击员工的自信心，让他们对自己的价值产生怀疑，从而在精神上掌控员工，例如经常跟下属说工作都是有压力的，压力越大，成长越大，然后交给他们巨大的工作量，但是无论怎么做都会被批评打击，让员工产生自我怀疑的心态。

长此以往，员工就会逐渐否定自己的价值，上级说什么，员工就会做什么，认为我这么“差”，能进公司，找到一份工作就是“福气”，被公司开除之后就没有别的公司会要，这样无论领导如何羞辱，都会默默承受，有的扛不住压力的还会自杀。

如何对抗职场pua

一般来说，最常见的职场pua就是不断否定员工，这个时候一定要明确自身的价值，建立起自信心，不要过分自卑，另外，有的上级还会给下级制造焦虑，让员工觉得公司外面都是洪水猛兽，从而心甘情愿被奴役，面对这种情况，要广交人脉，了解外面的世界，增加自己的眼界，这样就不会被上级牵着鼻子走了。

职场pua是什么意思2

如何防范和应对职场“PUA”？

职场上职位虽有高低，但无贵贱之分，员工需要的是一份基本的尊重。资深职场导师木沐认为，当遇到身边的人有意或无意对我们进行精神操纵的时候，要第一时间表达出自己的立场和情绪，不要把逆来顺受的软弱错当成自己的善良。

如果一份工作让你时刻怀疑自己的判断，质疑自己的价值观，那么不要犹豫，果断离开，千万不要被假象所蒙蔽。

另外，职场人不要让自己局限在公司、领导和同事这个小小的.圈子，要学会拓宽自己的社交圈。这样做的好处，一方面是扩大视野，保持对外部世界的新鲜感和敏感度，接收到新的思维和方法，积攒新的人脉和资源；另一方面，当上司过于打压和否定我们的时候，我们能迅速识别出PUA的出现，有另一个客观的途径帮助甄别是非，不至于听取一面之词，孤立无援，掉入PUA陷阱。

当然最重要的还是，始终不要忘了定期自省和反思自己这段时间是否有成长和进步，能力是否有提高，唯有如此，我们才能更有对职场PUA勇敢说“不”的底气。