一、金针菇有毒是真的吗

假的，金针菇自身是没有毒的，但是因为现在社会科技的发展，很多商家为了促进销量喜欢使用甲醛处理金针菇，让它看起来更鲜亮光滑，因此也就有了金针菇有毒的说法，所以在购买了此种金针菇的话需要在清水中浸泡一段时间才能食用。另外金针菇的口感虽然很脆嫩，但是如果在烹炒时没有炒熟也会存有有毒物质，所以在吃的时候也要多加注意。

吃金针菇的好处

1、预防便秘：金针菇中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃的蠕动，从而有润滑肠道、预防便秘的效果。

2、减肥：金针菇是属于低热量的食材，据研究表明100g的金针菇的热量为26大卡，而且所含的碳水化合物的含量也比较的低，丰富的膳食纤维能很好的人有饱腹感，从而能达到减肥的效果。

3、增强免疫力：金针菇中含有丰富的蛋白质及矿物质，有助于补充人体所需的能量，对于抵抗疲劳有很好的效果。另外金针菇中含有具有抗菌消炎的糖蛋白物质，能充分的帮助人体提升免疫力。

4、健脑：金针菇中的氨基酸种类含量很丰富，能够及时的补充脑部的营养，从而有助于促进脑部智力的发育，对于提升记忆力有很多的好处。另外金针菇中的锌元素含量很丰富，这是可以直接营养大脑发育的一种物质，因此有很好的健脑效果。

5、降低胆固醇：金针菇中的膳食纤维比较丰富，有助于刺激肠胃蠕动，从而能加速人体的代谢，有助于身体杂物的排出，因此能有效的抑制一些脂类的吸收及胆固醇的含量，预防动脉硬化的产生。

6、抗癌：金针菇中含有大量的朴菇素，是可以很好的抑制肿瘤生长的一种元素，有比较明显的抗癌效果。

二、金针菇变质了，如果吃了会中毒吗？

金针菇变质食用后，极有可能发生中毒反应。变质的金针菇腐烂，含有大量细菌。无意识地进食会导致胃肠道感染细菌和其他微生物，导致急性胃肠炎。所以会有中毒反应，容易引起腹泻、腹痛、呕吐症状。因此，蘑菇腐烂变质后应丢弃，避免食用。金针菇腐败后具有典型的特征，即容易出现黄色，并且会有长发，因此需要避免食用。你应该总是选择吃新鲜蔬菜。金针菇不能食用，以免中毒。平时不要吃腐烂的蔬菜和水果，以免影响身体健康。

金针菇现在最好买吃，菌类食物长时间存放容易发黄，长长的白发已经变质，金针菇也不容易清洗。此外，当金针菇长期储存时，营养物质会流失，味道会恶化。

金针菇不易消化，所以一次不要吃太多。金针菇含有一种难以消化的真菌多糖，很难被消化道吸收。如果脾胃虚弱，最好少吃，吃的时候一定要慢慢咀嚼，金针菇性寒，脾胃虚弱或身体寒冷的人需要少吃。针菇变质后会产生有毒物质，如细菌或霉菌毒素，有些变质针菇毒素含量较少，或由于毒性作用本身的特点，少量食物在短期内不会

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引起急性中毒症状，但长期可引起慢性中毒，甚至可致癌，致畸和诱变效应。

三、金针菇过期了能不能吃

金针菇过期了就不能吃了。

不仅仅是金针菇，其他任何食品只要过了保质期，都不能继续食用了。况且食物的保质期是食品的生产厂家给出的最佳食用期，在这一段时期内，还需要按照规定的方式来保存，否则即使在保质期内食用也不安全。

正常情况下，金针菇是不能长期存放的，尤其是炎热的夏天，如果不放在冰箱里的话吗，估计不到一天就可能坏掉，即使放在冰箱里冷藏，也就能存放两三天左右。除非金针菇脱水处理后，保存的实际能长久一些。

金针菇的保鲜方法：

盐水浸泡法：鲜金针菇用0.5%-1.0%的食盐水浸泡15-30min，捞起，沥干，用无毒塑料袋密封包装。可保鲜3-5d。

盐渍法：将金针菇清洗、去根除杂后，用食盐水腌渍处理，然后煮制10-15min。再用食盐水腌3-6d。此法可基本保持金针菇原有的色、香、味和营养成分。

四、金针菇放久了会有毒吗

金针菇是我们常吃的一种菌菇类，相信有很多人都特别爱吃，它不仅口感非常好而且金针菇还具有抵抗疲劳并且能够加速消除疲劳的作用。所以这也是我们大家经常食用金针菇的原因。其次金针菇的做法也有很多种除了煮汤还可以进行凉拌等等。因为它非常好制作，只需要进行烫熟了入味后就即刻可以食用，所以很多人都会去超市选购金针菇回来烹调。但是很多东西放久了都是不能吃的，那么金针菇放久了还可以吃吗？吃了会中毒吗？

金针菇放的时间久了，如果坏掉了还吃的话就会中毒，没坏的话一般不会中毒。但是还是建议大家要尽快食用。那么怎么才能知道金针菇坏掉了呢？

第一步：

首先我们先要从外观上看看金针菇的颜色是否自然，植物的本色和人工的颜色区别之处在于自然色柔而不亮，新鲜与不新鲜从颜色上基本可以分辨出来。

第二步：

如果看不出来颜色上有什么问题的其次可以看看金针菇的菇来帽。金针菇的生长期为60天左右，太老的或放的时间过长的金针菇菇帽会开裂，这就可以说源明它已经不新鲜了。

第三步：

最后我们要看看金针菇有没有被人为喷水，也可以看菇帽上有没有小黄斑，如果能够看到小黄斑就证明可能是喷过水的，这种带有黄斑的最好不要食用。