一、经常莫名其妙的难过，想哭，怎么办？
改变莫名其妙想哭、心里难受的方法有很多，例如调整生活节奏，多沟通，调整心态，健康的生活习惯等综合干预方式。
1.若是工作学习过大，精神高度紧张，可以适当调整自己的生活节奏，保证充足的休息时间，以便精力恢复。
2.若因应急事件，如与朋友家人发生矛盾等导致的不高兴，可及时与对方沟通，与家人朋友交流，表达自己的想法，不把事情藏在心里。
3.若本身性格缺陷导致的情绪问题，要积极调整自己的心态，不要给自己太大的压力，正确看待生活中的不如意，不过分自责，也不对生活要求过高。
4.养成健康的生活习惯，转移注意力，规律作息，听舒缓的音乐，阅读有益的书籍，适当运动，保持充沛的体力。培养自己的兴趣、爱好，充实自己的生活。
二、（有时候会觉得莫名的难过）来自哪首歌？
有时候会觉得莫名的难过来自歌曲《当我想你的时候》。
《当我想你的时候》
作词：汪峰
作曲：汪峰
演唱者：汪峰
歌词：
那一天我漫步在夕阳下，看见一对恋人相互依偎。
那一刻往事涌上心头，刹那间我泪如雨下。
昨夜我静呆立雨中，望着街对面一动不动。
那一刻仿佛回到从前，不由得我已泪留满面。
至少有十年不曾流泪，至少有十首歌给我安慰。
可有时我会莫名的难过，当我想你的时候。
扩展资料：
《当我想你的时候》的创作背景是1999年汪峰和筠子刚认识，汪峰经常说歌要为自己写，这个年纪没有点感怀和怀旧估计是玩不了摇滚的，摇滚本来就要感性。种种迹象表明，这是汪峰写给自己突然怀念筠子的。汪峰公开也承认这一点。
《当我想你的时候》这首歌曲的一些旋律和歌词，加上歌者的声带闭合可以让一直貌似坚韧的人，变得胆怯起来。没有狂啸和呼喊，没有惊雷和暴雨，是在蓦然中的泪水，无法控制地流淌。
“当我想你的时候”就像歌词里所说的一样，即使十年，即使成年，我们还是不得不去正视心底软弱的那个角落，无可遁形。
三、为什么人有时候会莫名其妙的伤感而想哭？
流泪是每个人的天性，因为大家都是肉体凡躯，所以我们在难过的时候总会有眼泪掉下来。
有时候偶尔看一个电视剧，偶尔听一首歌，偶尔想起某个人，都会触发这样的伤感情绪，眼睛里总会充满泪水。
另外身体里有的毒素会通过眼泪排出，如果长时间故意压抑着不流泪，那么有的毒素得不到排解，对身体也不好。
为什么自己会莫名其妙的伤感而哭呢？
主要有以下两个原因。
第一、潜意识作祟。
潜意识是我们压在心底故意不去想起的意识，这个潜在意识有时候我们自己也察觉不到。
小时候经历过的痛苦事情过后往往会刻意存放在心里某个深处。久而久之我们以为已经忘了，因为记忆里没有印象。
但是这个深处的某个潜意识还记着这个事情，通过潜意识会把这个伤痛通过莫名的难过和眼泪排遣出去。
第二、身体的自我调节。
这个是身体排放负面能量的方式，身体里有负担，有压力就会通过情绪表达出来。
现在生活节奏加快，每个人生活中都有或多或少的烦恼，每个人工作上都会有一定的压力。
但是因为责任，这些烦恼歌压力一般不愿意和别人去述说。这个时候身体心灵就会有一种负担。
但是这种负担我们不会主动去排放和弱化，所以身体开始自我调节，把压力和负面情绪通过伤感和眼泪排放出来。
以上就是我想到的两个原因。
另外还有个别的身体原因和心理因素。
比如身体不舒服会莫名伤感，心理上有心结也会这样。
出现这样的情况怎么办呢？
一、难过一会，让眼泪流一会排排毒。
二、打开心扉，去外面晒晒太阳，走走路。
三、和朋友多聚一聚，多聊天。
四、通过其他方式解压，比如自己的爱好，听歌，看书之类的。
喜怒哀乐是我们的正常情绪，出现了莫名的伤感，就伤感一会吧，事物发展有特定的规律，伤感过后一定是美好的。
您好，我是明桓，很高兴为你解答，希望对你有所帮助。
1，因伤感而流泪，其实你的问题里已经回答了一部分。
2，莫名地流泪，也许并不莫名。人的特殊之处就在于，人有思想，有记忆，而正因为如此，生活中很多特定的物，都会承载我们的 情感 在里面，于是 很多不经意的小事，会勾起记忆，引起我们的触动。
3，情绪本来就具有周期性，天气的变化会引起特定的反应，特别是阴雨天。
4，莫名流泪也是一种常见的生理反应。我们的身体会不定时地对自身进行一些清理，进行新陈代谢，伤感流泪就是进行一种情绪的释放。
5，注意，不要过分的压抑自己，学会调节与放松，这种低落情绪的周期就会延长的。
很简单，自知已经堕入深渊，无法自拔!不是别人的错，可能也不是你的错，也许就是命运的错！
所以我们担多大的责任，就得承担多大的危险！个人承受能力与地位和权力不匹配，或者个人行为与 社会 角色背道而驰是一种个人的 历史 性错误，这种悲哀不仅属于个人，也属于时代！也学这种悲哀的浸润会阻止整个 社会 的某种迷失！
以往的过于功利，和不谙世事，以及迷信手中的权力，甚至性格中隐含的刚愎自用，和软弱及缺乏主见，是深陷其中的个人原因！
壮士应该断腕求生存！当断不断反受其乱！大丈夫立于天地间，当立雄心。另外相信命运的公平！但是不可刻意强求！
谢邀！感情奔放了呗？苦了？难了？受欺负了？没有钱了？用钱紧张了？自己病了没有人照顾了？自己觉得事情很难办了？
首先，人们会受到两种孤独的困扰，就是 社会 隔离，以及 情感 隔离。 社会 隔离，是指我们不满于缺少朋友和熟人的社交网络，而引起的孤独。 情感 隔离，是指我们缺乏深厚的人际关系，而引起的孤独。比如我们在社交网络上遇到了一个志同道合的人，每天都有很多的话题可以聊，你觉得他很懂你，内心就会得到满足，就不会感到孤独。
每个人都会有喜怒哀乐各种情绪，虽然范仲淹说不以物喜，不以己悲，但我认为普通人都会有各种情绪变化，所以偶尔伤感一下也是可以的。
你的小伤感可能是因为一些小别离，一些难忘的记忆，或者其他，但不要过久的沉浸在这种情绪里，要学会自我调节。
有时压力大了 那种无助又无奈 没有人可以诉说 人是有感情的 感受不到温暖 心里无处发泄 哭也是一种发泄吧
也行是因为你近期过大的压力，也许因为某个事件某个点触碰到了你内心深处的脆弱。
所有人都有脆弱的一面。我们只是表面上看起来那么坚强。当真正触碰到内心深处时，就会疼得那么彻底
莫名其妙？哈哈哈哈[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]你看这是莫名其妙吗？莫名其妙想哭，除非其人是精神病者，否则没有莫名其妙想哭的！
四、有时候会感觉到莫名的难过是什么歌 歌名是什么
1、“有时候会感觉到莫名的难过”出自《有时候会感到莫名的难受》。
2、歌词全文：
想要抓住谁的手
走过这一路的坎坷
回头看一看身后
只有影子陪我走过
难过没人在乎我
对自己说那又如何
慢慢喜欢上沉默
一个人吃饭
一个人生活
时间太仓促
不敢停留
走过春秋看过花开花落
无所谓孤独
无所谓寂寞
就是莫名会有点难过
有时候我会
感到莫名的难受
想要得到什么
却发现失去更多
像谈不起的爱情
总躲不开的伤
青春不健忘
一切都还记得
难过没人在乎我
对自己说那又如何
慢慢喜欢上沉默
一个人吃饭
一个人生活
时间太仓促
不敢停留
走过春秋看过花开花落
无所谓孤独
无所谓寂寞
就是莫名会有点难过
有时候我会
感到莫名的难受
想要得到什么
却发现失去更多
像谈不起的爱情
总躲不开的伤
青春不健忘
一切都还记得
有时候我会
感到莫名的难受
有时候我也渴望
被人呵护着
如果命运已注定
一生都坎坷
我会心疼自己
好好的生活
五、为什么莫名其妙的很难过还想哭。
可能就是因为你平时想的比较多，然后的话就是说你的内心深处有很多事情没有释放出去，一直卡在那里，所以说会突然性的感觉到很难过，或者说心情不好。
