一、量一步多少厘米怎么量？万分感谢！

正常一步是两脚相邻着地点之间的距离。即用测量工具测量跨步前脚尖（脚跟）到跨步后脚尖（脚跟）的距离。如果要避免一次测量的误差，建议用卷尺等一次测量10步或者20步的距离，再除以步数取平均值。

一般认为:成年人的步长在50cm到70cm之间。

扩展资料

步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。它也是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全的、适量的运动。

有规律的步行还能降低血压；促进心脏冠状动脉血流的畅通；增加血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量；缓解疼痛；增强腿力，预防骨质疏松症；步行还能促进全身血液循环，改善大脑与植物神经功能，提高智力水平，预防老年痴呆症等。

参考资料来源：百度百科-步行

二、正常人一步大约有多长

正常人的步长一般在50-70cm之间。下面是人的步行速度指数介绍：

行走速度指数：行人在闹市区单位时间内步行60英尺的速度，这个指数可以作为一个经济指标。在没有机械和畜力的原始时代，人的行走速度指标几乎和现在社会的国民经济景气指数一样重要。而现在市民步行速度也在一定程度上代表着一个城市的经济发展水平。美国心理学教授罗伯特·列文在他的《不同国家与地区生活节奏的比较》的调查报告中专门对全球31个国家和地区进行调查，人们步行速度最快的前10个国家或地区依次为：爱尔兰、荷兰、瑞士、英国、德国、美国、日本、法国、肯尼亚、意大利。中国香港排在第14位，中国台湾排在第18位，中国内地排在第24位。

三、关于步长的描述正确的是

关于步长的描述正确的是行走时，从一侧足跟着地到同侧再次足跟着地所行进的距离。

步长是田径运动术语之一，指竞走或跑步时两脚相邻着地点之间的距离。

它是决定走、跑速度的重要因素之一，通常用米/步表示。其大小决定于腿长、后蹬的力量与角度、髋关节的灵活性，以及身体各部分的协调配合等。

其大小决定于腿长、后蹬的力量与角度、髋关节的灵活性，以及身体各部分的协调配合等。除腿长受身高制约具有较大的先天性外，通过锻炼，增强腿的力量和骸关节的灵活性，改进后蹬角度和全身各部分的协调性，都可以增大步长。

四、小学一年级一步长是指哪里

是指立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动，小学生的一步长一般为30cm~50cm。一分钟一般情况下是60-70步。

身高在175-180厘米之间的男人的正常步长，即立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动，从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离通常在50-80厘米之间。根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。