一斤苹果有多少热量
苹果热量：53大卡/100g
一斤（500克）苹果的热量就是53*5=265大卡。
1个(中)苹果(159.6)含有热量111大卡，需要散步55.0分钟消耗完 。
吃一个苹果要多久才能消耗完热量?
吃一个苹果是50卡洛里，你跑步一公里是70卡洛里，差不多15分钟肯定能消耗了
一个苹果的热量 吃一个苹果吸收多少热量
1、52大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。
2、正常一个苹果可食用部分为160克，那里面含有83大卡的卡路里，需要57.2分钟才能消耗完，需要120卡左右的热量。但人会进行基础代谢，人在睡觉、吃饭走路的时候都会消耗热量，每个人的基础代谢率不同，消耗所需热量也不同。苹果是一种碳水化合物、水分、纤维含量、钾含量都较高的一种水果，对于便秘有缓解的作用，对消除水肿也有一定的帮助，减肥人群适合食用苹果。
一个苹果的热量
苹果 (热量:52卡/100g)
1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。
一个苹果要运动多长时间可以消耗
苹果热量在50千卡/100g左右，按照一个苹果100g，体重60kg计算，需要慢跑大约5到6分钟，所以苹果的热量是很低的。
