一、职场pua是什么意思什么梗 ?

职场PUA是指职场中上级对下级的无端打压，通过贬低和否定让下属逐渐失去自信以控制员工；或空画大饼，以责骂加偶尔表扬和承诺等方式让员工迷失自我唯领导是从。

如何避免被职场PUA

首先要分清PUA式批评与建设性批评。PUA式批评是对人不对事，态度是专制的、绝对化的、人格羞辱的，建设性批评是对事不对人，具有指导性、可行性。对PUA式批评要敢于说不。

其次，要进行科学的自我评估。如果你的自我不够坚定，不确定自己好不好，在被不断打压贬低时，要多问问其他人的看法，客观地、全面地、辩证地评估自我。同时，要以发展的眼光来看待自己的不足。科学的自我评估，能够防范被PUA瓦解自尊自信。

最后，要相信自己的感觉。当你感觉在职场关系中，经常害怕被批评，经常自我怀疑自我否定时，那么请相信你的感觉，你正处在一个会对自身产生过多负面影响的关系里，请离开这段关系。如暂时还不能终止这段关系，就采取“左耳进右耳出”的隔离策略，隔离掉PUA的影响。

出现的原因：

职场PUA的盛行有一定原因。经济高速发展，市场竞争加剧，给企业造成巨大压力。一些企业未能及时形成有效的管理激励机制，又迫切希望员工能保持忠诚加倍努力，便采取PUA来实现精神控制。

二、职场pua是什么意思？什么梗？

职场PUA指的是职场中上级对下级的精神控制。来自恋爱的“泡学”，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。

其本质是：通过长期的精神打压，使对方在潜移默化下逐渐失去自我判断能力，无法认清自己，将主动权交由对方掌控，从心理上“臣服”于自己的一套精神控制法。

延展到职场上，则是领导与下属之间甚至同事之间，利用言语、利益进行控制，通过语言打击否定等心理暗示，让你产生自我怀疑，令你丧失自信，并渴望通过加倍的努力得到公司的认同，然后再利用花言巧语令你顺从，以达到对你精神控制的目的。

职场pua的常见套路

1、美化压榨，让你最终被精神控制

在职场上，PUA们常常说“我是为你好”、“我很看好你，这些是历练”、“我费心费力的培养你”、“给你机会”的名义等来美化压榨。

2、不断否定，打压和人身攻击，让你丧失自信

美国心理学家赛利曾做过一个实验：把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施以电击。狗因为关在笼子里，没办法逃，所以只能哀嚎，屎尿横流。多次实验之后，实验者把狗笼打开。这时候蜂音器响了，狗不但不逃，反而倒地呻吟和颤抖，等待电击的到来。

这个实验说明，在长期遭受挫折后，我们会心甘情愿地承受痛苦，逐渐放弃做出改变的意愿。当我们的表达得不到期望的回应，甚至转而被攻击，指责时，减少表达，反而成了自然选择。

在心理学上，这是一种重要的心理现象：习得性无助。

三、职场pua是什么意思？

职场pua指的是职场中上级对下级的精神控制。

PUA来自恋爱的“泡学”，是讲男生如何对女生实现精神控制来“泡妞”的一门邪科，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。

职场PUA会交付给你巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫服从领导的权威和羞辱，扛不住的人甚至会自杀。通常对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。

扩展资料

对“职场PUA”说NO

1、学会区分个人能力和“职场PUA”手段

数据发现，大部分白领认为“职场PUA”是公司管理问题、领导人品问题，而不是把自己当成是受害者来看待。不要过度反思自己，更不要将所有的不完美都归结到自己身上，公司的问题如果不能解决，那么离职就是最好的选择。

2、保持清醒头脑，职场只相信实力

职业发展中，每个人都需要他人的帮助才能够成功，但是这样的帮助在不超出工作范围外的都可以称之为合作，这次他帮你，下次你还可以帮他。

合作是建立在共赢的基础上，而不是单方面被压榨。要记住的是，即便是这样，也不存在所谓的恩人、恩情。你付出了，就理应拿到相应的回报。

四、人们经常提的职场PUA，具体指的是什么？

PUA原来的意思是一种恋爱的技巧，随着网络流行等因素的转变逐渐成为了一种管控手段，就拿职场来说，职场PUA是指一种洗脑式或者说虐待式的管理方式，通过这种方式来达到控制下属的行为及精神，不属于常规管理方式。

现在的职场PUA多数引申到职场欺凌事件，其实我们大多数的时候只关注那些比较严重的欺凌事件，但是对于我们自己可能经受过的小事件反而不那么的在意。其实像是在公众场合对下属辱骂、对员工讲述粗鲁的话语、攻击人身自由等等都属于职场PUA的范畴。

像是前一段时间比较火爆的一件事情就是一个老板公开的扇员工巴掌，还说不打不长记性，这就是一个比较典型的职场欺凌事件。老板以为付给了员工薪水，就可以随意的打骂员工，不将员工当做人来对待，仿佛是对待一件工具一样，呼之即来喝之既去。

要知道每个人都有自己的尊严，我们外出打工是出卖自己的体力或者脑力以及技术而获得劳动报酬，这不意味着我们将自己的尊严卖给了公司，卖给了老板，可以任意的让人欺凌。

当然也不是所有的批评教育都属于这个范畴，我们要根据实际情况来进行判断，不能受了一点批评就觉得自己遭受了职场的黑幕。首先我们要看这种行为是长时间的还是偶然间发生的，其次我们还要看这种行为是因为情绪暴怒下偶然发生，还是主观行为上自我控制发生的，如果是带有故意性质的，这种可以归为PUA的行为中，偶然性的没有带有强烈的报复或者控制欲望的，我们把它放到PUA之外。

但是无论如何对人的身体进行打击欺凌，都是属于PUA的一种，我们打工不能让自己的精神同时接受煎熬，要记得我们出卖的是什么。

五、什么是职场的pua 职场pua的意思

1、直译为：搭讪艺术家，之前用于欺骗感情达到最终目的的行为。

2、PUA延伸至职场，职场PUA的核心目的上级释放出赏识与高价值的信号，却不断摧毁你的自信与判断力，进而完全掌控你，沦为被压榨的工具人。

3、在职场中广义的PUA，不限于两性关系，而是领导与下属之间甚至同事之间，利用言语、利益进行控制，通过语言打击否定等心理暗示，令你丧失自信，再利用花言巧语令你顺从。

六、职场pua是什么意思

有关职场pua是什么意思

有关职场pua是什么意思，职场上有很多看不见的规则，在职场少不了竞争，如果没有一步步的学习深造就不会做出成绩，学会放下自己的职场压力也是很重要的，有关职场pua是什么意思，你学会了吗？

职场pua是什么意思1

什么是职场pua

职场pua指的是在社会职场中上级对下级在精神方面的控制。pua这个词最早出自恋爱中的“泡学”，是教男生如何对女生进行精神控制从而达到“泡妞”目的，职场pua和恋爱中的pua性质是一样的，只不过换了对象而已。

在职场pua中，领导经常精准打击员工的自信心，让他们对自己的价值产生怀疑，从而在精神上掌控员工，例如经常跟下属说工作都是有压力的，压力越大，成长越大，然后交给他们巨大的工作量，但是无论怎么做都会被批评打击，让员工产生自我怀疑的心态。

长此以往，员工就会逐渐否定自己的价值，上级说什么，员工就会做什么，认为我这么“差”，能进公司，找到一份工作就是“福气”，被公司开除之后就没有别的公司会要，这样无论领导如何羞辱，都会默默承受，有的扛不住压力的还会自杀。

如何对抗职场pua

一般来说，最常见的职场pua就是不断否定员工，这个时候一定要明确自身的价值，建立起自信心，不要过分自卑，另外，有的上级还会给下级制造焦虑，让员工觉得公司外面都是洪水猛兽，从而心甘情愿被奴役，面对这种情况，要广交人脉，了解外面的世界，增加自己的眼界，这样就不会被上级牵着鼻子走了。

职场pua是什么意思2

如何防范和应对职场“PUA”？

职场上职位虽有高低，但无贵贱之分，员工需要的是一份基本的尊重。资深职场导师木沐认为，当遇到身边的人有意或无意对我们进行精神操纵的时候，要第一时间表达出自己的立场和情绪，不要把逆来顺受的软弱错当成自己的善良。

如果一份工作让你时刻怀疑自己的判断，质疑自己的价值观，那么不要犹豫，果断离开，千万不要被假象所蒙蔽。

另外，职场人不要让自己局限在公司、领导和同事这个小小的.圈子，要学会拓宽自己的社交圈。这样做的好处，一方面是扩大视野，保持对外部世界的新鲜感和敏感度，接收到新的思维和方法，积攒新的人脉和资源；另一方面，当上司过于打压和否定我们的时候，我们能迅速识别出PUA的出现，有另一个客观的途径帮助甄别是非，不至于听取一面之词，孤立无援，掉入PUA陷阱。

当然最重要的还是，始终不要忘了定期自省和反思自己这段时间是否有成长和进步，能力是否有提高，唯有如此，我们才能更有对职场PUA勇敢说“不”的底气。