一、卤猪脚、烤鸭腿、蛋包肉哪个热量低

您好。三种食品热量分别为（每100克），137大卡，246大卡，282大卡。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

二、一个烤鸭腿和一套鸭腿饭哪个热量高

严格意义上来讲，一套鸭腿饭高。

避开所有参考误差，考虑同一根鸭腿情况下。

能量源相同，在相同能量源下，增加一盒饭显然更高

烧鸭腿吃了更显肥，油腻，其主要原因是其内部脂肪在烧烤下脂肪炸裂出，使其脂肪部分相对于普通鸭腿更易于身体吸收

综上，从热量角度上来说一套鸭腿饭更高，从物质吸收角度上来讲，烧鸭腿更高

三、烤鸭腿的热量是多少

烤鸭腿的热量大约是200大卡/100g左右。

烤鸭腿属于较高热量的食物。而且烤鸭腿是由鸭腿、盐适量等主要食材做成的一道菜品，口感酥嫩鲜香，并且含还有丰富的营养物质。

鸭肉是多种矿物质的较好来源，钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多，铁、铜、锰、锌、锰、钴等元素也较丰富，但钙含量极低。可溶性矿物质(如钾和钠)在肉的冻融过程中容易随汁液而流失。