好眠的助眠音乐一共有几个分类?
好眠的助眠音乐一共有五个分类,包括轻音乐白噪音好眠是非常实用的生活服务小工具,软件内有着丰富的功能,包括智能闹钟与睡眠监测功能两大实用功能为你提供服务;软件提供智能闹钟功能,在这里用户能够自定义闹钟时间以及浅睡眠唤醒时间段,在闹钟时间设定好后系统就会准时响铃提醒你起床时间已到,在你设定好唤醒时间段后,只要你在时间段内处于浅睡眠状态系统就会将你唤醒,1.制定健康入睡和起床时间
2.智能提醒入睡
3.专业助眠音乐:大自然白噪音、钢琴曲,以及助眠脑波音乐。
4.辅助失眠清单,自我排查影响入睡的因素
5.智能叫醒闹钟,浅睡眠自然唤醒功能
6.睡前环境监测,检查环境是否光线、噪音超标。玩手机监测;
7.3分钟入睡的——4-7-8呼吸训练法[2]
闹钟时间可以自定义设定,支持自由设定浅睡眠唤醒时间段;
你可以选择任意一款铃声作为响铃音乐,系统准时播放响铃;
当到达唤醒时间段并且你正处于浅睡眠状态时系统会唤醒你;
系统保存历史睡眠数据,选择任意日期可以查看当天数据;
可以查看每日睡眠时长与深度睡眠时长,可以浏览数据图表;软件提供睡眠监测服务,在你睡着后系统会始终监测你的睡眠情况并针对睡眠数据进行分析,用户只要在次日查看报告就能知道自己前一天夜晚的睡眠质量;如果你想要养成良好生活习惯、改善睡眠质量,那就快来河东软件园下载好眠安卓版吧,本软件一定会尽全力为你提供帮助。好眠,是一款免费的缓解失眠的健康应用。
该软件已于2019年11月25日上线Android[1],并于2020年6月11日上线iOS。主要功能是解决失眠问题,培养睡眠习惯。通过规避影响入睡的因素,以及助眠音乐、4-7-8呼吸训练法[2]、瑜伽助眠[3]、中医按摩等方式帮助用户入睡,养成睡眠习惯,提升睡眠质量。
求一个非常有效的催眠曲 谢谢
安心催眠的乐曲:
《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《宝贝》、《大海一样的深情》、《锒河会》、以及门德尔松的《仲夏夜之梦》、莫扎特的《催眠曲》、德彪西的门的钢琴协奏曲《梦》、海顿的《G大调托利奥》、舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。