如何用一双袜子惩法自己
可以把穿过的袜子放在嘴里来惩法自己
根据查询相关公开信息显示，穿一双白色(新的)袜子，在做200个蹲起，之后把袜子脱下来，放到嘴巴里，在捆着双脚，嘴里有袜子的情况下，做半小时的折反跳。
自己犯错，自己惩罚
文/涅阳三水
下午放学，还没有吃晚饭，有孩子飞快跑过来，气喘吁吁地对我说：“老师老师，莹莹头上摔了个角！”
我一惊，头上摔个角，这非同小可！
一边往教室里走，我一边问那孩子：“摔烂了么？流血了么？”
孩子跟在我后边，也是不住地喘气：“没有流血，就是起了个很大的包。”
走到教室门口，就看到莹莹捂着鬓角在哭，看来真是摔得不轻。
不过，看手捂着的样子，也应该是没有出血，问题不大。
我笑了笑，走上了讲台。
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问了当事的三个孩子，都推脱说是别人怎么怎么，完全不说自己的过错。
这让我很是恼火，一开学，我就强调过一个要求，凡是和同学发生纠纷，首要就是反省自身过错。
只有找到自身错误，这件事就好处理。
听到这几个孩子一个个都说别人错，而没有自己错，我顿时来气，板着脸问了一声：“我们以前说过，同学之间闹问题了，要怎么做？”
其他孩子大声一起回答：“寻找自己的错误。”
我又把视线投放在几个当事人身上：“认真想，自己的错误在哪里？想好了再说学习。”
那孩子捂着鬓角还在哭，我加重了语气：“你也好好想一想，你摔的这个角，到底怨谁？想清楚就不疼了。”
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快上课了，我重新问这几个孩子错在哪里。
这时候，才有孩子认真地做了反省：“我要不把莹莹说的话当回事就好了……”
我点点头，追问一句：“莹莹说了什么话？”
那孩子头垂着：“她说……要和男生一起玩摔跤……”
一听这话，我顿时气结，这是我的班长呀，居然……狠狠地瞪了莹莹一眼，没有说话。
另一个孩子也说：“她们喊我玩摔跤的时候，我不应该同意。”
我还没理会，另一个也开口：“他们三个一拉，我……我不应该就和她们摔，我应该拒绝，继续扫地……”
找到自己问题了，甚好。
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我又抬头望着莹莹：“你头上摔角，到底怨谁？自己有没有过错？你们两个一起摔倒地上，难道只有你疼？”
这时候的莹莹，眼泪已经停止，不再哭哭啼啼，头深深地垂着。
等了很久，她不说话，我又问：“你头上摔了个包，怨谁？”
“怨我自己……我不该找人摔跤……”头垂得几乎要钻进书本里去了，再也不抬头。
我走下讲台，扒开书本看了看她的额头，只是有些红，我笑了笑：“这还摔得轻，今晚睡一觉，明儿就好了，怕是不长记性，再找人摔跤呢！”
我这么一说，莹莹一直摇头，周围同学笑起来了。
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晚自习放学，领导进教室，说有位家长来了，因为孩子把头上碰个疙瘩的事情，要我去看看。
我心里嘀咕：我没喊家长呀！
我把视线投给莹莹：“你喊家长了？”
莹莹也是茫然地看着我，我知道她也没有喊家长。
一起走到门口一看，莹莹说不是她的家长，我就让她回教室了。
走过去问问，原来是别的班级的孩子家长，与我无关了。
不过，心里还是不太平，给莹莹家长联系，讲述了这件事情。
家长倒也开明，呵呵一笑说，没事就好。
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我把两句名言抄写在黑板上：
写完了，我问孩子们：“老师为什么生气？
很多孩子低下了头：“我们……一直……在找……别人的……错误……”
我叹了口气：“纠纷出来了，埋怨别人是愚蠢的表现，是无能的表现。一直在教室里给大家说，一日三省吾身，是最大的成长方式，为什么大家不记得了呢？还是我们的错误犯的太少，所以你记不住？”
每个人，为这个要受到惩罚，想一想如何罚自己？”
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最后，组长来汇报，给我交待了各种自我惩罚的方式，扫地，拖地，读书，抄作文，写说明书……
各种方式的惩罚，让我啼笑皆非。
如今，已是周末的节奏了，这个惩罚如何兑现呢？
有孩子已经在昨天完成了扫地拖地的任务，读书写说明书或者抄作文的任务，还在执行中。
自己惩罚自己，一直是我在教室里让孩子们反省自身的原则，发觉到自己的错误，那么就罚自己。
惩罚自己的方式，是孩子们自己选择的。
执行惩罚的过程中，他有了一个自我反省的意识，在以后的日子里，定当会在这个方面，做到老师满意的程度。
不写作业的人怎么惩罚50项
头部：
扭耳朵
打耳光
打脸
将乒乓球放在头上不准脱落
拽头发
肚子和身体
跳肚皮舞
衣服季节反穿（冬天穿夏天的衣服，夏天穿冬天的衣服）
洗冷水澡（冬天）
打背部10-50下
10. 穿衣服洗澡，衣服湿了之后要穿3-5个小时
11.挠痒
12.打胳膊
13.俯卧撑、引体向上、深蹲跳、蛙跳
14.双手举起不准放下
15.打手
腿部
打小腿
罚跑几圈
罚跪
打大腿
屁股：打屁股
脚部：
1.夏天穿凉鞋（男生、很尴尬）
2.挠脚心（很痒）
3.打脚板
4.夏天光脚站在石子路上
冬天光脚踩进水里
其他体罚方式
1.体罚脚（男生多用、使脚臭且难受）1.辅助工具：鞋子 辅助方式：跑步 让他脱下袜子，光脚伸进运动鞋里跑5圈，跑完之后有很多汗，闻自己的鞋子10-30分钟 2.辅助工具：鞋子 辅助方式：跑步 前面步骤同上，然后带他去朋友家，脱下鞋的那一刹那会让他非常尴尬 3.辅助工具：鞋子、石子、沙子 让他脱下袜子，在鞋里放上一些石子或沙子，光脚穿上之后跑操场，然后也可以继续罚他闻闻臭鞋等
2.憋尿
3.禁足：禁足1-N天，建议在寒暑假执行，其间，6:00起床 10:30睡觉 中间喝水3次，吃饭3次，上厕所3次，总之都要有限制，超出这限制就没有了，其余时间都在里面学习
