吃奶芙条可口酥会变胖吗？
奶芙条可口酥是油炸食品，因其酥脆可口、香气扑鼻，深受许多人的喜爱，学生党更是一个庞大的群体
可经常性地吃这些油炸食品会怎么样呢？我们一起来了解下油炸食品的危害。
1.引起肥胖
油炸食品脂肪含量特别高，油炸会把低脂肪的薯类、蔬菜等统统改造成脂肪含量20%以上甚至超过30%的高脂肪高热量食品，促进发胖。
一克油脂就是9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就是3650克，会给身体增加7斤多肥肉。
2.引发心脑血管疾病
有专家曾发表研究报告表示，全球大约35%的心脏病发作与油炸食品、盐渍零食和肉类有关。
油炸食品中含有大量的反式脂肪，会像垃圾一样阻塞你的血管，容易引起血栓。反式脂肪还会让血管弹性减少，变得非常“脆”，易导致心脑血管出现意外。
吃点心很容易长胖吗？
1.吃点心容易胖。2.面包的成分主要是淀粉，辅料还有奶油、黄油等，这些都是热量挺高的成分，也会胖3.饼干热量高也会长胖4.苏打饼干和全麦饼干 不要夹心的饼干会好很多。 苏打饼干 每100克/408的热量 建议你多吃菜，少吃零食。
米饭，面食吃适当。
也可以把士豆蒸熟，拿土豆来代替主食。
很有营养，也好吃。
而且热量也比米饭，馒头低。
另外 早上的时候吃什么都不会长胖。
