一、爬山带什么吃的好
1 水和面包。选择矿泉水,才不会越喝越口渴,最好是两瓶以上,面包一袋即可,根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配,可以满足基本的问题。 2 零食类的食品。比如虾条,薯片,饼干等,闲情逸致的话,还可以带上一包瓜子,坐下来边看美景边嗑瓜子,不过一定要准备个袋子,千万不要乱吐瓜子!! 3 肉食类包装食品,比如卤蛋,鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干 4 如果打算在山上过夜的话,还可以准备一两瓶啤酒哦,除了让自己更开心,还可以驱寒。因为晚上山风是比较大的,尽管是夏天也会很冷,所以喝点酒是一个不错的选择。 5 便当。每天一定要吃饭的朋友可以事先做个小便当,如果没时间做的话,买点寿司吃吃也不错。 6 水果,比如苹果或者桃子等,当然考虑到背包的背负系统,就不要选太大太重的水果,比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧。因为爬山会磨损,所以容易坏的水果最好不带(葡萄、香蕉等)。 7 紧急补充食品。可以带一些巧克力,或者压缩饼干,为什么要带巧克力呢,因为巧克力是紧急时候补充能量的食品,而不是闲着无聊吃的哦,万一你没有东西吃,就只能吃巧克力了。
二、爬山带什么零食好吃又方便 爬山带哪些零食好吃又方便
1、面包和饼干。
爬山的时候需要考虑到能量需求,不要出现肚子饿的现象,因此面包或饼干是必带的零食,富含膳食纤维和碳水的面包,饼干有抗饿的作用。期间可以带一些重量较轻,有独立包装方便携带的面包及饼干,不要让食物成为登山的负担。
2、巧克力。
除了面包和饼干外,也可以带一些巧克力,可以快速充饥和补充体力,而且体积要比面包小很多,不占背包的位置。当然,巧克力的饱腹作用并没有面包和饼干的效果那样好,因此巧克力可以在登山的时候偶尔吃几颗维持能量,而独自饿的时候还是要吃面包或饼干的。
3、肉干。
肉干中富含大量的蛋白质及微量元素,也可以给身体补充能量,而且口味极佳。许多人爬山除了运动外,主要也是为了放松心情和游玩,因此带上一些小零食,找个阴凉舒适的地方休息,边享受美食,边欣赏风景,简直就是一件幸福的事情。小零食可以带上一些方便携带的肉干、卤味零食、肉干等,可以带一些小谷熊鱿鱼丝,方便携带。
三、爬山适合带哪些零食
爬山是一项运动,是一项户外运动,对我们也是一种有积极意义的运动项目,现在好多朋友喜欢爬山,在爬到山顶的时候会有一种征服大自然和享受大自然的感觉,而且在爬山的时候我们的意志也得到了锻炼,对于身体的锻炼效果更好,不过在爬山的时候由于时间比较长,饮食必须要重视,爬山带什么吃的比较好?
1、水和面包。选择矿泉水,才不会越喝越口渴,最好是两瓶以上,面包一袋即可,根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配,可以满足基本的问题。
2、零食类的食品。比如虾条,薯片,饼干等,闲情逸致的话,还可以带上一包瓜子,坐下来边看美景边嗑瓜子,不过一定要准备个袋子,千万不要乱吐瓜子!!在购买的时候要注意看好生产日期噢,别买到过期货噢。
3、肉食类包装食品,比如卤蛋,鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干。这些可以满足各位无肉不欢的朋友们哦。
4、如果打算在山上过夜的话,还可以准备一两瓶啤酒哦,除了让自己更开心,还可以驱寒哦。因为晚上山风是比较大的,尽管是夏天也会很冷,所以喝点酒是一个不错的选择噢。
5、便当。每天一定要吃饭的朋友可以事先做个小便当哦,如果没时间做的话,买点寿司吃吃也不错噢。
6、水果,比如苹果或者桃子等,当然考虑到背包的背负系统,就不要选太大太重的水果,比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧。因为爬山会磨损,所以容易坏的水果最好不带(葡萄、香蕉等)。
四、哈尔滨 漂流 爬山 自驾游 徒步必备美食 推荐一下
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